Τριγλυκερίδια: Οι καλύτερες κινήσεις που τα μειώνουν χωρίς φάρμακα

Τα τριγλυκερίδια είναι ένα τύπος λιπαρών που έχει συσχετιστεί με την καρδιακή υγεία. Ο οργανισμός μας σίγουρα χρειάζεται ένα επίπεδο τριγλυκεριδίων για την εύρυθμη λειτουργιά του, αλλά όταν οι τιμές τους είναι υψηλές τότε μπορεί να απειληθεί η καρδιαγγειακή υγεία με κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου και εκδήλωσης εμφράγματος του μυοκαρδίου. Τιμές τριγλυκεριδίων πάνω από 200mg/dL αυξάνουν κατά … διαβάστε περισσότερα

Οκτώ φυσικοί τρόποι να καταπολεμήσετε τη δυσπεψία

    Οι ημέρες των γιορτών χαρακτηρίζονται από πολλά οικογενειακά τραπέζια και εξόδους που επηρεάζουν τις διατροφικές μας συνήθειες καθώς καταναλώνουμε πιο συχνά λιπαρές τροφές και σε μεγάλες ποσότητες. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να προκαλείται δυσφορία και αίσθημα δυσπεψίας σε ανθρώπους που έχουν μια ευαισθησία στο στομάχι. Η δυσπεψία λέγεται ότι επηρεάζει πάνω από το … διαβάστε περισσότερα

Πέντε πράγματα που κάνει ένας γαστρεντερολόγος κάθε πρωί για το καλό του εντέρου

Αποτελεί το μέρος του σώματος που εργάζεται σκληρά καθημερινά για να κάνει την πέψη των τροφών, να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να ρυθμίσει τη διάθεση. Καλό είναι να το προσέξουμε και εμείς, να του δείξουμε λίγη αγάπη και να βοηθήσουμε να λειτουργεί εύρυθμα, υποστηρίζοντας παράλληλα την ομαλή λειτουργία του οργανισμού μας. Κορυφαίοι γαστρεντερολόγοι μοιράζονται … διαβάστε περισσότερα

Η Πραγματική Αιτία Θανάτωσης Του Σωκράτη

Σε ηλικία 70 χρόνων ο Σωκράτης βρέθηκε για πρώτη φορά μπροστά σε δικαστήριο για να αντιμετωπίσει τρεις κατηγορίες: Ότι δεν αναγνωρίζει τους θεούς της πόλης, ότι παρουσιάζει νέες θεότητες και ότι με τη διδασκαλία του διαφθείρει τους νέους. Σύμφωνα με την υπεράσπισή του, όπως την αφηγείται ο Πλάτωνας, σε σύγχρονους όρους θα λέγαμε ότι κατηγορήθηκε … διαβάστε περισσότερα

Η κατασκοπεία στην Αρχαία Ελλάδα

Πώς δρούσαν οι αρχαίοι κατάσκοποι; Πώς μάθαιναν στην αρχαιότητα τι γινόταν στις γειτονικές ή τις παρα-γειτονικές πόλεις δίχως δορυφόρους, κοριούς και κρυφές κάμερες; Δεν ενδιαφέρονταν για τους γείτονες ή στηρίζονταν σε εικασίες και υποθέσεις. Ε, λοιπόν, τίποτα από όλα αυτά. Η κατασκοπεία «ανθούσε» και στην αρχαιότητα. Το τεκμηρίωσε στην ομιλία της «Κατασκοπεία στην αρχαιότητα», στο … διαβάστε περισσότερα

Αυτή έιναι η αρχαιότερη συνταγή μαγειρικής από τα μέσα του 4ου αιώνα π.Χ.

Οι αρχαίοι μας πρόγονοι όφειλαν τις μαγειρικές τους γνώσεις σε έναν ποιητή και φιλόσοφο. Το πρώτο βιβλίο μαγειρικής που γράφτηκε ποτέ στην Ελλάδα είχε τον τίτλο Ηδυπάθεια και χρονολογείται περίπου στα μέσα του 4ου αιώνα π.Χ. Συγγραφέας ήταν ο Συρακούσιος ποιητής και φιλόσοφος Αρχέστρατος. Ο Αρχέστρατος θεωρείται ο πατέρας της γαστρονομίας και μάλιστα είναι ο … διαβάστε περισσότερα

Ανοσοποιητικό: 11 φυσικοί τρόποι να το θωρακίσουμε για να αποφύγουμε τις ιώσεις

Αποφύγετε τα κρυολογήματα και τις ιώσεις θωρακίζοντας το ανοσοποιητικό σας με αυτές τις φυσικές λύσεις. Δεν θέλετε φέτος να μείνετε στο κρεβάτι ούτε μια μέρα; Υπάρχουν φυσικές λύσεις και τρόποι που μπορούν να σας βοηθήσουν να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας για να αποφύγετε τις ιώσεις ή να τις ξεπεράσετε πιο εύκολα πάντα στο πλαίσιο μιας … διαβάστε περισσότερα

Ποιο φάρμακο ήταν το μεγαλύτερο επιστημονικό επίτευγμα του 2023, σύμφωνα με το Science

Σημαντικά ήταν τα επιστημονικά επιτεύγματα του χρόνου που φεύγει. Ανάμεσα σε αυτά ήταν και η ανακάλυψη ενός φαρμάκου που ανοίγει νέους δρόμους στη θεραπεία πολλών παθήσεων. Τα πολυσυζητημένα φάρμακα αγωνιστές υποδοχέων της ορμόνης GLP-1 για την απώλεια βάρους αναδεικνύει το περιοδικό Science ως επιστημονικό επίτευγμα για το 2023, καθώς «υπόσχονται» ένα ευρύτερο φάσμα από οφέλη … διαβάστε περισσότερα

Το ρόφημα που βοηθά στην καλύτερη υγεία του εντέρου την ενισχυμένη λειτουργία του εγκεφάλου και προστατεύει το ήπαρ

Τα αναζωογονητικά οφέλη αυτού του καθημερινού ροφήματος είναι καλά τεκμηριωμένα, αλλά λιγότερο γνωστή είναι η επίδρασή του σε όλα, από τη βελτίωση της υγείας του εντέρου μέχρι τη μείωση της φλεγμονής και την προστασία από ηπατικές παθήσεις. Γεγονός είναι πως υπάρχουν πολυάριθμα οφέλη που συνοδεύουν το καθημερινό φλιτζάνι καφέ. Είναι το διεγερτικό με τη μεγαλύτερη … διαβάστε περισσότερα