Στην αρχαία Ελλάδα, το βότανο αυτό ήταν αφιερωμένο στη θεά Άρτεμη και το χρησιμοποιούσαν για τις χαλαρωτικές του ιδιότητες, ενώ για εκατοντάδες χρόνια αποτέλεσε πολύτιμο συστατικό πολλών ελιξίριων ζωής ως φυτό της μακροζωίας και της νεότητας Το επιστημονικό του όνομα είναι μέλισσα η φαρμακευτική, από τον λαό αναφέρεται και ως μέλισσα, μελισσοβότανο και κιτροβάλσαμο, ενώ … διαβάστε περισσότερα
Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο για τον οργανισμό μας. Παρόλο που τον χρειαζόμαστε σε σχετικά μικρές ποσότητες (η συνιστώμενη ημερήσια δόση είναι μόλις 15mg), είναι ένα από τα σημαντικότερα θρεπτικά συστατικά για την ευεξία και την καλή λειτουργία του οργανισμού. Ο σίδηρος συμβάλλει στην παραγωγή ενέργειας, στη μείωση της κόπωσης και στην καλή λειτουργία … διαβάστε περισσότερα
Η φράση “Είσαι αυτό που τρως” παίρνει ολοένα και μεγαλύτερη διάσταση στη σύγχρονη κοινωνία. Μια σημαντική πτυχή αυτής της φράσης είναι η διατροφή που ενισχύει την υγεία του εντέρου, η οποία έχει αμέτρητες επιπτώσεις στην γενικότερη ευεξία μας. Σε αυτό το άρθρο, θα δούμε τα 6 καλύτερα προβιοτικά τρόφιμα που μπορείτε να ενσωματώσετε στη διατροφή … διαβάστε περισσότερα
Σε πρόσφατη μελέτη η ασταξανθίνη κατέστειλε την παχυσαρκία σε αρουραίους που τρέφονταν με δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά μέσω του περιορισμού της συσσώρευσης του λιπώδους ιστού, επομένως βελτιώνοντας την ευαισθησία στην ινσουλίνη και τη φλεγμονή. Οι αρουραίοι ταξινομήθηκαν σε τέσσερις κατηγορίες που περιείχαν δέκα αλμπίνο αρουραίους η καθεμία: Ομάδα Ι (Κανονική ομάδα): τρέφονταν με συνηθισμένη … διαβάστε περισσότερα
Τα τελομερή, τα προστατευτικά καλύμματα των χρωμοσωμάτων, βραχύνονται με την ηλικία, καθώς η τελομεράση, το ένζυμο που είναι υπεύθυνο για την αντιστάθμιση της διάβρωσης των τελομερών, είναι ανενεργό στην πλειονότητα των κυττάρων. Η βράχυνση των τελομερών και η επακόλουθη γήρανση των κυττάρων οδηγούν σε γήρανση των ιστών και ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία. Οι … διαβάστε περισσότερα
Η πρωτεΐνη ακίδας SPIKE PROTEIN βλάπτει σοβαρά τα εγκεφαλικά κύτταρα και τα μιτοχόνδρια Tο σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, η νευρική βλάβη, η κατάθλιψη, το άγχος, οι διαταραχές της διάθεσης, όλους τους τύπους νευρολογικών κακώσεων έχουν αυξηθεί δραματικά. Τι προτείνουμε: D-ριβόζη – για άτομα με ενεργειακά ελλείμματα όπως σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, ινομυαλγία ή καρδιακή ανεπάρκεια L-καρνιτίνη – … διαβάστε περισσότερα
Σε ποιες τροφές θα τη βρείτε Η βιταμίνη Β12, είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη, η οποία βοηθά στη σύνθεση του DNA, στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και στη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Έλλειψη βιταμίνης Β12: συμπτώματα Τα άτομα που έχουν έλλειψη βιταμίνης Β12 είναι πιθανό να εμφανίσουν αδυναμία και κόπωση λόγω έλλειψης ερυθρών αιμοσφαιρίων, στοματικά έλκη, δύσπνοια, … διαβάστε περισσότερα
Η οδοντική διάβρωση είναι μια χημική διαδικασία που χαρακτηρίζεται από όξινη διάλυση του σκληρού ιστού των δοντιών και η αιτιολογία της είναι πολυπαραγοντική. Οι πολυφαινόλες μπορούν να αποτελέσουν μια στρατηγική για τη διαχείριση της οδοντικής διάβρωσης, που συνεργάζονται για τη διατήρηση των οδοντικών ιστών μέσω της αντίστασης στη βιοαποικοδόμηση. Πρόσφατη μελέτη περιγράφει μια ολοκληρωμένη ανασκόπηση … διαβάστε περισσότερα
Το ανοσοποιητικό σύστημα προστατεύει το σώμα από μολυσματικούς παράγοντες όπως βακτήρια, ιούς ή μύκητες. Μόλις συναντηθούν με παθογόνα ή αντιγόνα, οι έμφυτοι και επίκτητοι μηχανισμοί του ανοσοποιητικού συστήματος πυροδοτούν μια ισχυρή ανοσολογική απόκριση για την εξάλειψή τους από το σύστημα και την προστασία του σώματος. Έτσι, η καλά ισορροπημένη ανοσία είναι ζωτικής σημασίας για τη … διαβάστε περισσότερα