IRI Beyond

Author: Konstantinos Poulas

  • Η Εμπιστοσύνη των Ασθενών για τους Γιατρούς, την Τεχνητή Νοημοσύνη και την Υγειονομική Περίθαλψη

    Η Εμπιστοσύνη των Ασθενών για τους Γιατρούς, την Τεχνητή Νοημοσύνη και την Υγειονομική Περίθαλψη

    Πώς νιώθουν οι ασθενείς για την ενσωμάτωση της τεχνητής νοημοσύνης (AI) και άλλων νέων τεχνολογιών στην υγειονομική περίθαλψη τους;

    Η πλειοψηφία εμπιστεύεται αυτή την τάση, σύμφωνα με μια νέα έρευνα σε 1.027 άτομα που ανήκουν σε 4 διαφορετικές γενιές.

    Δημοσίευση μελέτης με θεματολογία «Τεχνολογία και το μέλλον της υγειονομικής περίθαλψης», έδειξε πως οι νεότεροι ασθενείς είναι πιο πρόθυμοι στο να προσθέσουν οι γιατροί νέες τεχνολογίες στην εφαρμογή της υγειονομικής τους περίθαλψής, ενώ οι μεγαλύτεροι σε ηλικία ασθενείς είναι πιο διστακτικοί.

    Υπάρχουν όμως διαφορές στο πώς πιστεύουν ότι πρέπει να χρησιμοποιηθεί η τεχνολογία.

    Αυτή η έρευνα παρουσιάζει μερικά από τα ευρήματα της Generation Z, που γεννήθηκε το 1997 έως το 2012. Millennials, γεννημένοι από το 1981 έως το 1996. Generation X, γεννημένος από το 1965 έως το 1980. και Baby Boomers, γεννημένοι από το 1946 έως το 1964.

    Η έρευνα εξετάζει τα συναισθήματα των ασθενών για τους γιατρούς και την αναδυόμενη τεχνολογία και παρακάτω παρουσιάζονται τα αποτελέσματα αυτής.

    Πόσοι ασθενείς θέλουν να εμπιστεύονται μια διάγνωση που γίνεται από μια τεχνητή νοημοσύνη έναντι ενός ανθρώπινου ιατρού;

    Generation Z – 82%

    Millennials – 66%

    Generation Χ – 62%

    Baby Boomers – 57%

    Ποιες είναι οι κύριες ανησυχίες των ασθενών σχετικά με τη χρήση της τεχνητής νοημοσύνης στην υγειονομική περίθαλψη;

    Ακρίβεια διαγνώσεων – 53,5%

    Απόρρητο και ασφάλεια δεδομένων – 50,3%

    Τεχνικοί περιορισμοί – 42,6%

    Ως ασθενής, θα νιώθατε άνετα με το AI που δημιουργεί εξατομικευμένο σχέδιο θεραπείας για εσάς;

    Ναι – 78%

    Όχι – 22%

    Πόσο άνετοι είναι οι ασθενείς που χρησιμοποιούν τεχνητή νοημοσύνη για:

    Ιατρική Απεικόνιση – 60%

    Προγνωστικά αναλυτικά στοιχεία – 47%

    Διαχείριση ηλεκτρονικού μητρώου υγείας – 46%

    Παρακολούθηση της υγείας – 45%

    Εικονικοί βοηθοί νοσηλευτών – 44%

    Πόσο άνετα είναι οι ασθενείς που χρησιμοποιούν ρομπότ για:

    Ακτίνες Χ – 86%

    αξονική τομογραφία – 82%

    Μαγνητικές τομογραφίες – 77%

    Δερματικές εξετάσεις – 75%

    Ηχοκαρδιογραφήματα – 69%

    Η χειρουργική επέμβαση παράκαμψης καρδιάς έφτασε στο τέλος της λίστας με μόλις το 46% των ασθενών να αισθάνονται άνετα με ένα ρομπότ που ολοκληρώνει τη διαδικασία

    Θα πλήρωναν περισσότερο οι ασθενείς εάν τα ρομπότ μπορούσαν να βελτιώσουν την ποιότητα της περίθαλψης;

    Ναι – 39%

    Ίσως – 41%

    Όχι – 20%

    Πόσο άνετα είναι οι ασθενείς που χρησιμοποιούν τη νανοτεχνολογία για:

    Απεικόνιση – 55%

    Διάγνωση – 52%

    Παράδοση φαρμάκων – 45%

    Θεραπεία καρκίνου – 42%

    Μηχανική Ιστών – 40% Μόλις το 7% των ασθενών δήλωσαν ότι δεν αισθάνονται άνετα με τίποτα από αυτά.

  • Antiaging and Food Supplements

    Antiaging and Food Supplements

    David Sinclair (age 55) is a molecular biologist and a prominent researcher in the field of aging and lifespan.

    IRI BEYOND - Antiaging and Food SupplementsBased on recent interviews and his book, Dr. David Sinclair’s supplement and longevity drug stack likely include the following:

    Nicotinamide mononucleotide (NMN): 1g per day, in the morning

    Resveratrol: 1g per day in the morning. Metformin: 800 mg in the evening (prescription medication for type 2 diabetes, used off-label for its potential anti-aging benefits)

    Vitamin D3: ideally 4,000 to 5,000 IU per day Vitamin K2: ideally 180 to 360 micrograms per day Statin (prescription medication for cholesterol management)

    Low-dose aspirin: 83 mg per day

    Alpha lipoic acid (ALA): 100 milligrams

    Coenzyme Q10 (coQ10): 300 milligrams

    Spermidine: 1 mg per day in the morning.

    Quercetin and fisetin: 500 mg each, once per day, in the morning.

    TMG (trimethylglycine or betaine): 500 mg to 1,000 mg per day

    Please remember that this is Dr. Sinclair’s personal supplement and drug regimen, and it may not be appropriate for everyone. It’s essential to consult with a healthcare professional before making any changes to your supplement to ensure they are suitable for your individual needs and health conditions.

  • Food Supplements and Longevity

    Food Supplements and Longevity

    Dr. David Sinclair suggests several supplements that may have potential benefits for longevity. One of these are:

    NMN (nicotinamide mononucleotide), which supports cellular health and energy production.

    CoQ10 (coenzyme Q10) is another supplement that helps with energy production and acts as an antioxidant.

    PQQ (pyrroloquinoline quinone) is believed to promote mitochondrial health and function.

    NAC (N-acetyl cysteine) is an antioxidant that supports liver health and may have anti-aging effects.

    Metformin, a diabetes medication, has also been studied for its potential anti-aging properties.

    I use Berberine as a substitute for Metformin. DYOR.

    Vitamin D is important for bone health and immune function.

    Omega-3 fatty acids have been associated with heart health and brain function.

    It’s important to note that the effectiveness and safety of these supplements may vary, and it’s always best to consult with a healthcare professional before starting any new supplement regimen.

  • Τι είναι το Sperm DNA Fragmentation Kit;

    Τι είναι το Sperm DNA Fragmentation Kit;

    Η τεχνική κατακερματισμού του DNA σπέρματος μπορεί να διακρίνει μεταξύ λειτουργικών και μη λειτουργικών σπερματοζωαρίων με βάση την ακεραιότητα του DNA τους, προσδιορίζοντας ποια από αυτά είναι βιώσιμα για γονιμοποίηση. Αυτό το κιτ εξελίσσει την αξιολόγηση της ποιότητας του σπέρματος καλύπτοντας ένα κενό στην παραδοσιακή ανάλυση σπέρματος. Ενώ η συμβατική ανάλυση σπέρματος επικεντρώνεται αποκλειστικά στη συγκέντρωση, την κινητικότητα και τη μορφολογία του σπέρματος, παραβλέπει μια κρίσιμη παράμετρο: την ακεραιότητα του μορίου DNA. Είναι ενδιαφέρον ότι το 15% των ανδρών που ταξινομούνται ως υπογόνιμοι έχουν φυσιολογικές αναλύσεις σπέρματος, υπογραμμίζοντας την ανάγκη για μια πιο ολοκληρωμένη αξιολόγηση. Το κιτ κατακερματισμού DNA σπέρματος δίνει τη δυνατότητα στους επαγγελματίες του ιατρικού κλάδου να λαμβάνουν τεκμηριωμένες αποφάσεις σχετικά με τις καταλληλότερες τεχνικές υποβοηθούμενης αναπαραγωγής για κάθε ζευγάρι. Χρησιμοποιεί μια ελεγχόμενη διαδικασία μετουσίωσης του DNA για τη διευκόλυνση της απομάκρυνσης των πρωτεϊνών από κάθε σπερματοζωάριο. Η μέθοδος αυτή έχει ως αποτέλεσμα τον σχηματισμό φωτοστέφανων που αποτελούνται από βρόχους DNA στην κεφαλή των υγιών σπερματοζωαρίων, χαρακτηριστικό που απουσιάζει από τα σπερματοζωάρια με κατεστραμμένο DNA.

    Βασικά χαρακτηριστικά του κιτ κατακερματισμού DNA σπέρματος

    – Εύκολη και γρήγορη αξιολόγηση: Πείτε αντίο στον πολύπλοκο εργαστηριακό εξοπλισμό. Το κιτ μας παρέχει, μια χωρίς προβλήματα, γρήγορη μέτρηση του κατακερματισμού του DNA σπέρματος.
    – Ολοκληρωμένες πληροφορίες: Συμπληρώστε την παραδοσιακή ανάλυση σπέρματος με συγκεκριμένα δεδομένα σχετικά με την ποιότητα του γενετικού υλικού για μια ολιστική αξιολόγηση.
    – Οικονομικά αποδοτικό: Αποφύγετε τις δαπανηρές διαδικασίες εξωσωματικής γονιμοποίησης. Αξιολογήστε εκ των προτέρων τον κατακερματισμό του DNA του σπέρματος για να καθοδηγήσετε τη θεραπεία γονιμότητας.
    – Ζωτικής σημασίας για την επιτυχία: Η ακεραιότητα του πατρικού DNA είναι κρίσιμη τόσο για τη φυσική σύλληψη όσο και για την υποβοηθούμενη αναπαραγωγή, εξασφαλίζοντας τις καλύτερες πιθανότητες για μια βιώσιμη εγκυμοσύνη

    Ποιος μπορεί να χρησιμοποιήσει το Sperm DNA Fragmentation Kit;

    Οι επαγγελματίες υγείας βασίζονται στις πληροφορίες που παρέχονται από τις λύσεις της MenidiMedica Biotech ως ουσιαστική προσθήκη στην τυπική ανάλυση σπέρματος κατά την έναρξη της θεραπείας. Η βλάβη του DNA του σπέρματος είναι μια πολύπλοκη διαδικασία που επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες. Ως εκ τούτου, συνιστάται ιδιαίτερα για τις ακόλουθες ομάδες:

    – Ζευγάρια που έχουν ιστορικό με επαναλαμβανόμενες αποβολές.
    – Ζευγάρια που αντιμετωπίζουν ανεξήγητη υπογονιμότητα διάρκειας άνω των έξι μηνών.
    – Άνδρες ηλικίας άνω των 40 ετών.
    – Άνδρες που φορούν συχνά στενά ρούχα. Άνδρες με ιστορικό καρκίνου.
    – Άνδρες που υποβάλλονται σε θεραπεία με συνταγογραφούμενα φάρμακα.
    – Άνδρες που εκτίθενται σε επιβλαβείς ουσίες ή τοξίνες.
    – Άνδρες που είχαν λοιμώξεις του ουρογεννητικού συστήματος.
    – Άνδρες με ανθυγιεινό τρόπο ζωής, όπως κάπνισμα, σωματική αδράνεια, κακές διατροφικές επιλογές ή παχυσαρκία.
    – Περιπτώσεις στις οποίες η ποιότητα των εμβρύων κατά τους επόμενους κύκλους δωρεάς ωαρίων είναι μη βέλτιστη. Ανεξήγητη ανδρική υπογονιμότητα.

    Φυσικοί παράγοντες, όπως η ακατάλληλη ωρίμανση και το οξειδωτικό στρες, μπορεί να οδηγήσουν σε διαταραχές στην παραγωγή σπερματοζωαρίων εντός των όρχεων, με αποτέλεσμα θεμάτων γονιμότητας.

    Γιατί να επιλέξετε το κιτ κατακερματισμού DNA σπέρματος;

    – Ακριβής αξιολόγηση: Αποκτήστε ακριβή αποτελέσματα με εικόνες φωτοστέφανου υψηλής αντίθεσης με τη χρήση τυπικής μικροσκοπίας φωτεινού πεδίου μετά από χρώση Wright.
    – Ταυτοποίηση σπερματοζωαρίων: Διατηρήστε τις ουρές των σπερματοζωαρίων για εύκολη διαφοροποίηση από άλλους κυτταρικούς τύπους και ταυτοποίηση αποικοδομημένων σπερματοζωαρίων με διαφορετικά μεγέθη φωτοστέφανου.
    – Φιλικό προς τον χρήστη: Ένα απλό πρωτόκολλο που περιλαμβάνει επεξεργασία με οξύ και διάλυμα λύσης καθιστά εύκολη την αξιολόγηση της ακεραιότητας του DNA.
    – Λειτουργικά έναντι μη λειτουργικών: Προσδιορίστε ποια σπερματοζωάρια είναι λειτουργικά για τη γονιμοποίηση και διαχωρίστε τα από τα μη λειτουργικά.

    Δημήτρης Ποντίκας, MENIDIMEDICA BIOTECH

  • Ουμπικινόλη

    Ουμπικινόλη

    Η ουμπικινόλη είναι η δραστική μορφή του συνενζύμου Q10, και βρίσκεται στα μιτοχόνδρια των κυττάρων. Είναι σημαντικό συστατικό για την κυτταρική παραγωγή ενέργειας και ενισχύει τη δράση των αντιοξειδωτικών. Θεωρείται καρδιοπροστατευτική. Η ουμπικινόλη βρίσκεται σε ίχνη σε τροφές όπως το κρέας, τα λιπαρά ψάρια και τα δημητριακά ολικής άλεσης. Δεν έχει οριστεί συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη.

    Η υπερδοσολογία (>200 mg) μπορεί να προκαλέσει γαστρεντερικές διαταραχές.

    Η ουμπικινόλη δεν θα πρέπει να λαμβάνεται από άτομα με καρδιαγγειακές παθήσεις ή με ιστορικό καρδιαγγειακής νόσου, χωρίς ιατρική επίβλεψη. Επίσης, δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ταυτόχρονα με στατίνες και αντιπηκτικά φάρμακα. Δεν υπάρχουν μελέτες σχετικά με το εάν η ουμπικινόλη είναι ασφαλής κατά την εγκυμοσύνη και το θηλασμό και συνεπώς θα πρέπει να αποφεύγεται.

  • Resolving “Long-COVID” and Vaccine Toxicity: Neutralizing the Spike Protein

    Resolving “Long-COVID” and Vaccine Toxicity: Neutralizing the Spike Protein

    Although the mainstream media outlets might have you believe otherwise, the vaccines that continue to be administered for the COVID pandemic are emerging as very substantial sources of morbidity and mortality themselves. While the degree to which these negative outcomes of the COVID vaccines can be debated, there is no question that enough disease and death have already occurred to warrant cessation of the administration of these vaccines until additional, completely scientifically-based research can examine the balance between its now clear-cut side effects versus its potential (and still not yet clearly proven) ability to prevent new COVID infections.

    Nevertheless, enough vaccinations have already been administered to warrant concern that a new “pandemic” of illness and death may well be emerging from the side effects that continue to be documented in steadily increasing numbers. The vaccine-induced “culprit” that is now receiving most of the attention and is the focus of much new research is the COVID virus fragment known as the spike protein. Its physiological impact appears to be doing far more harm than good (COVID antibody induction), and its manner of introduction appears to be fueling its ongoing replication with a continuing presence inside the body for an indefinite length of time.

    The physical appearance of the COVID virus can been depicted as a central sphere of viral protein surrounded completely by spear-like appendages. Known as spike proteins, they are very analogous to the quills surrounding a porcupine. And just as the porcupine stabs its victim, these spike proteins penetrate into cell membranes throughout the body. After this penetration, protein-dissolving enzymes are activated, the cell membrane breaks down, the viral sphere enters the cytoplasm through this membrane breach, and the metabolism of the cell is subsequently “hijacked” to manufacture more viral particles. These spike proteins are the focus of a great deal of ongoing research examining vaccine side effects (Belouzard et al., 2012; Shang et al., 2020).

    The spike protein first attaches to ACE2 (angiotensin converting enzyme 2) receptors in the cell membranes (Pillay, 2020). This initial binding step is vital to triggering the subsequent sequence of events that brings the virus inside the cell. When this binding is blocked by competition or prompt enough displacement with an appropriate therapeutic agent, the virus cannot enter the cell, the infectious process is effectively stopped, and the immune defenses of the body are freed to mop up, metabolize, and eliminate the viral pathogens, or just the spike protein alone if free and no longer attached to a viral particle.

    Although ACE2 is found in many different cells throughout the body, it is especially noteworthy to realize that it is the initial target bound by coronavirus on the epithelial cells lining the airways after pathogen inhalation (Hoffmann et al., 2020). ACE2 expression (concentration) is also especially high on lung alveolar epithelial cells (Alifano et al., 2020). This cell membrane-bound virus can then begin the process that eventually results in the severe acute respiratory syndrome (SARS) seen in clinically-advanced COVID infections (Perrotta et al., 2020; Saponaro et al., 2020). The SARS presentation manifests most clearly when the degree of oxidative stress in the lungs is very elevated. This stage of COVID infection-related extreme oxidative stress is often referred to in the literature as a cytokine storm, and left unchecked this invariably leads to death (Hu et al., 2021).

    Increasing concern has focused on the continued presence of the spike protein in the blood by itself, unattached to a virion, following COVID vaccination. Supposedly intended to initiate an immune response to the entire virus particle, the spike protein injections are disseminating throughout the body rather than staying put in the upper arm at the vaccine site while the immune response to it evolves. Furthermore, it also appears that these circulating spike proteins can enter cells on their own and replicate themselves without attached virus particles. This not only wreaks havoc inside those cells, it helps to assure the indefinite presence of the spike protein throughout the body.

    It has also been suggested that large amounts of spike protein are just binding ACE2 receptors and not proceeding any further into the cell, effectively blocking or disabling normal ACE2 function in a given tissue. Additionally, when the spike protein binds a cell wall and “stops” there, the spike protein serves as a hapten (antigen) which can then initiate an autoimmune (antibody or antibody-like) response to the cell itself, rather than to the virus particle to which it is usually attached. Depending on the cell types to which such spike proteins bind, a wide variety of diseases with autoimmune qualities can result.

    Finally, another very worrisome property of the spike protein which alone would be of great concern is that the spike protein itself appears to be highly toxic. This intrinsic toxicity, along with the apparent ability of the spike protein to replicate itself indefinitely within the cells it enters, probably represents the way in which the vaccine can inflict its worst long-term damage, as the production of this toxin can continue indefinitely without other external factors at play.

    In fact, the long-haul COVID syndrome likely represents a low-grade unresolved smoldering COVID infection with the same kind of spike protein persistence and clinical impact as is seen in many individuals after their COVID vaccinations (Mendelson et al., 2020; Aucott and Rebman, 2021; Raveendran, 2021).

    While the totality of the mechanisms involved are far from being completely understood and worked out, the increasing occurrence of post-vaccine clinical complications is nevertheless very clear-cut and must be addressed as rapidly and effectively as possible. By itself, the disruption of ACE2 receptor function in so many areas of the body has resulted in an array of different side effects (Ashraf et al., 2021). Such clinical complications being seen in different organ systems and areas of the body, can all occur in the following three clinical situations. All three are “spike protein syndromes,” although the acute infection always includes the entirety of the virus particles along with the spike protein during the initial phases of the infection.

    – in an active COVID-19 infection,
    – during the long-haul COVID syndrome, or
    – in response to a spike protein-laden vaccine, include the following:

    Heart failure, heart injury, heart attack, myocarditis (Chen et al., 2020; Sawalha et al., 2021)

    Pulmonary hypertension, pulmonary thromboembolism and thrombosis, lung tissue damage, possible pulmonary fibrosis (McDonald, 2020; Mishra et al., 2020; Pasqualetto et al., 2020; Potus et al., 2020; Dhawan et al., 2021)

    Increased venous and arterial thromboembolic events (Ali and Spinler, 2021)

    Diabetes (Yang et al., 2010; Lima-Martinez et al., 2021)

    Neurological complications, including encephalopathy, seizures, headaches, and neuromuscular diseases. Also, hypercoagulability and stroke (AboTaleb, 2020; Bobker and Robbins, 2020; Hassett et al., 2020; Hess et al., 2020)

    Gut dysbiosis, inflammatory bowel disease, and leaky gut (Perisetti et al., 2020; Zeppa et al., 2020; Hunt et al., 2021)

    Kidney damage (Han and Ye, 2021)

    Impaired male reproductive capacity (Seymen, 2021)

    Skin lesions and other cutaneous manifestations (Galli et al., 2020)

    General autoimmune diseases, autoimmune hemolytic anemia (Jacobs and Eichbaum, 2021; Liu et al., 2021)

    Liver injury (Roth et al., 2021)

    In structuring a clinical protocol to stop the ravages of persistent spike protein presence throughout the body, it is first important to realize that the protocol should be able to effectively treat any aspect of COVID infection, including those periods during active infection, after “active” infection (long-haul COVID), and during ongoing spike protein presence secondary to either “chronic” COVID infection or resulting from COVID vaccine administration.

    As is the case with any treatment for any condition, factors of expense, availability, and patient compliance always play a role in determining what treatment a given patient will actually undergo for a given period of time. As such, no one specific protocol will be appropriate for all patients, even if the same pathology is present. Ideally, of course, the best protocol is to use all of the options discussed below. When the entirety of the protocol is not possible or feasible, which is most often the case, the combination of HP nebulization, high-dose vitamin C, and appropriately-dosed ivermectin is an excellent way to effectively address long-haul COVID and persistent spike protein syndromes.

    Much of the rationale of the protocols is based on what is known about the spike protein and how it appears to inflict its harm. The following aspects of spike protein pathophysiology need to all be considered in crafting an optimal treatment protocol:

    The ongoing production of spike protein by the vaccine-supplied mRNA into the cells for the purpose of stimulating the production of neutralizing antibodies (Khehra et al., 2021)

    The binding of the spike protein, with or without an attached virion, to an ACE2 binding site on the cell wall, as an initial step to dissolving that portion of the cell wall, permitting the spike protein (and attached virus particle if present) into the cell
    The binding of the spike protein to an ACE2 binding site, but just remaining bound to that site and not initiating enzymatic degradation of the cell wall, with or without an attached virion
    The degree to which circulating spike protein is present in the blood and actively disseminating throughout the body
    The fact that the spike protein by itself is toxic (pro-oxidant in nature) and capable of generating disease-generating oxidative stress throughout the body. This is addressed most directly by persistent and highly-dosed vitamin C.

    Therapeutic Agents and Their Mechanisms
    A substantial number of agents have already been found to be highly effective in resolving COVID infections, and even more are continuing to be discovered as worldwide research efforts have so intensely focused on curing this infection (Levy, 2020). Some of the most effective agents and their mechanisms of actions include the following:

    Hydrogen peroxide (HP) nebulization. Correctly applied, this treatment eliminates acute COVID pathogen presence and any other chronic pathogen colonizations persisting in the aerodigestive tract. Also, a positive healing effect on the lower digestive tract is typically seen, as less pathogens and their associated pro-oxidant toxins are chronically swallowed. Stunning anecdotal evidence has already been seen documenting the ability of HP nebulization to cure even advanced COVID infections (20 of 20 cases) as a monotherapy. (Levy, 2021). All of the supporting research, scientific analysis, and practical suggestions on this therapy is available as a free eBook download [Rapid Virus Recovery] (Levy, 2021).

    Vitamin C. Vitamin C works synergistically with HP in eradicating pathogens. It gives strong general immune support, while working to support the optimal healing of damaged cells and tissues. Clinically, it is the most potent antitoxin ever described in the literature, and no reports of it failing to neutralize any acute intoxication when administered appropriately have been published. Continuing persistent and highly-dosed vitamin C in all its forms will prove to be the most useful intervention when there is a large amount of circulating toxic spike protein present. Intravenous, regular oral forms, and liposome-encapsulated oral forms are all very useful in resolving any infection and neutralizing any toxin (Levy, 2002). There is also a polyphenol-based supplement that appears to allow some humans to synthesize their own vitamin C, which could prove to be of enormous protective and healing capacity with COVID patients and vaccine recipients. (https://formula216.com/).

    Ivermectin. This agent has powerful antiparasitic and antiviral properties. Evidence indicates that ivermectin binds the ACE2 receptor site that the spike protein needs to bind to proceed with entry into the cell and the replication of viral protein (Lehrer and Rheinstein, 2020; Eweas et al., 2021). Also, under some circumstances, the binding of the spike protein to the ACE2 receptor does not activate the enzymes needed to enter the cell. Possibly, ivermectin might also competitively displace such bound spike protein from the cell walls as well when a sufficient dose is taken. It also appears that circulating spike protein can be bound up directly by ivermectin, rendering it inactive and making it accessible for metabolic processing and excretion (Saha and Raihan, 2021). Where there has been mass administration of ivermectin for parasitic diseases in Africa there has also been noted a significantly lower incidence of COVID-19 infection (Hellwig and Maia, 2021). Ivermectin is also very safe when administered appropriately (Munoz et al., 2018).

    Hydroxychloroquine (HCQ) and Chloroquine (CQ). Both HCQ and CQ have been shown to be very effective agents in resolving acute COVID-19 infections. They have also both been shown to be zinc ionophores that can increase intracellular zinc levels which can then inhibit the enzyme activity needed for viral replication. However, both HCQ and CQ have also been found to block the binding of COVID virus spike proteins to the ACE2 receptors needed to initiate viral entry into the cells, giving scientific support for their utility as more directly interfering with spike protein activity before the virus ever breaches the cell (Fantini et al., 2020; Sehailia and Chemat, 2020; Wang et al., 2020).

    Quercetin. Similar to HCQ and CQ, quercetin also serves as a zinc ionophore. And like HCQ and CQ, quercetin appears to also work to block the binding of COVID virus spike proteins to the ACE2 receptors, impairing spike protein-virus entry into the cell, or impairing spike protein alonef from entering the cells (Pan et al., 2020; Derosa et al., 2021). Many other phytochemicals and bioflavonoids are demonstrating this ACE2 binding capacity as well (Pandey et al., 2020; Maiti and Banerjee, 2021).

    Other Bio-Oxidative Therapies. These include ozone, ultraviolet blood irradiation, and hyperbaric oxygen therapy (in addition to hydrogen peroxide and vitamin C). These three therapies are highly effective in patients with acute COVID infections. It is less clear how effective they would be for long-haul COVID syndrome and patients suffering from ongoing vaccine-generated spike protein syndromes. That is not to say, however, that all three would not prove to be just as excellent for dealing with the spike protein as with the intact virus. It just remains to be determined.

    Baseline Vital Immune Support Supplementation. There are definitely hundreds, and perhaps thousands, of quality vitamin, mineral, and nutrient supplements that are all capable of making some contribution to reaching and maintaining optimal health, while minimizing the chances of contracting any kind of infectious disease. A baseline regimen of supplementation that factors in expense, overall health impact, and convenience should include vitamin C, vitamin D3, magnesium chloride (other forms good, but chloride form optimal for antiviral impact), vitamin K2, zinc, and an iodine supplement, such as Lugol’s solution or iodoral. More specific guidance in dosing can be found in Appendix A of Hidden Epidemic, also available as a free eBook download (Levy, 2017). Specifics on mixing up a solution of magnesium chloride for regular supplementation are also available (Levy, 2020).
    [More detail on the therapeutic agents above is available in Chapter 10 of Rapid Virus Recovery]

    The suggested optimal way to deal with acute COVID that has evolved into long-haul COVID, or with symptoms consistent with the toxic effects of circulating spike protein post-vaccination, is to always eliminate any active or chronic areas of pathogen proliferation with HP nebulization. Vitamin C supplementation should be optimized at the same time. 50-gram infusions of sodium ascorbate should be administered at least several times weekly as long as there is symptomatology attributable to long-haul COVID and circulating spike protein. Initially, a 25-gram infusion of sodium ascorbate given three times a day should prove to be even more effective as circulating vitamin C is rapidly excreted. Oral vitamin C supplementation should be taken as well, either as several grams of liposome-encapsulated vitamin C daily, or as a teaspoon of sodium ascorbate powder several times daily. One capsule daily of Formula 216 can be added to this as well.

    With the “foundation” of HP nebulization and vitamin C supplementation in place, the best prescription medicines to counter long-haul COVID and circulating spike protein would be with ivermectin first, and then HCQ or HQ if the clinical response is not acceptable. Dosages would need to be determined by the prescribing physician.

    Along with the baseline immune support supplements noted above, quercetin, 500 to 1,000 mg daily, should be added as well.

    Any and all of the above recommendations should be undertaken with the guidance of a trusted physician or other appropriately-trained health care professional.

    Recap
    Even as the COVID pandemic appears to be slowly subsiding, many individuals are now chronically ill with long-haul COVID and/or with the side effects of a COVID vaccination. It would appear that both clinical situations are primarily characterized by persistent presence of the spike protein and its negative impact on different tissues and organs.

    Treatment is aimed at neutralizing the direct toxic impact of spike protein, while working to block its ability to bind the receptors needed to hijack the metabolism of the cell into making new viruses and/or more spike protein. At the same time, treatment measures are taken to assure that there is as complete an elimination of active or smoldering COVID infection remaining in the patient.

    The views expressed in this article are the author’s and not necessarily those of the Orthomolecular Medicine News Service or all members of its Editorial Board. OMNS invites alternative viewpoints. Submissions may be sent directly to Andrew W. Saul, Editor, at the email contact address further below.

    References
    AboTaleb H (2020) Neurological complications in COVID-19 patients and its implications for associated mortality. Current Neurovascular Research 17:522-530. PMID: 32718292

    Ali M, Spinler S (2021) COVID-19 and thrombosis: from bench to bedside. Trends in Cardiovascular Medicine

    Alifano M, Alifano P, Forgez P, Iannelli A (2020) Renin-angiotensin system at the heart of COVID-19 pandemic. Biochemie 174:30-33. PMID: 32305506

    Asraf U, Abokor A, Edwards J et al. (2021) SARS-CoV-2, ACE2 expression, and systemic organ invasion. Physiological Genomics 53:51-60. PMID: 33275540

    Aucott J, Rebman A (2021) Long-haul COVID: heed the lessons from other infection-triggered illnesses. Lancet 397:967-968. PMID: 33684352

    Belouzard S, Millet J, Licitra B, Whittaker G (2012) Mechanisms of coronavirus cell entry mediated by the viral spike protein. Viruses 4:1011-1033. PMID: 22816037

    Bobker S, Robbins M (2020) COVID-19 and headache: a primer for trainees. Headache 60:1806-1811. PMID: 32521039

    Chen L, Li X, Chen M et al. (2020) The ACE2 expression in human heart indicates new potential mechanism of heart injury among patients infected with SARS-CoV-2. Cardiovascular Research 116:1097-1100. PMID: 32227090

    Derosa G, Maffioli P, D’Angelo A, Di Pierro F (2021) A role for quercetin in coronavirus disease 2019 (COVID-19). Phytotherapy Research 35:1230-1236. PMID: 33034398

    Dhawan R, Gopalan D, Howard L et al. (2021) Beyond the clot: perfusion imaging of the pulmonary vasculature after COVID-19. The Lancet. Respiratory Medicine 9:107-116. PMID: 33217366

    Eweas A, Alhossary A, Abdel-Moneim A (2021) Molecular docking reveals ivermectin and remdesivir as potential repurposed drugs against SARS-CoV-2. Frontiers in Microbiology 11:592908. PMID: 33746908

    Fantini J, Di Scala C, Chahinian H, Yahi N (2020) Structural and molecular modelling studies reveal a new mechanism of action of chloroquine and hydroxychloroquine against SARS-CoV-2 infection. International Journal of Antimicrobial Agents 55:105960. PMID: 32251731

    Galli E, Cipriani F, Ricci G, Maiello N (2020) Cutaneous manifestation during COVID-19 pandemic. Pediatric Allergy and Immunology 31 Suppl 26:89-91. PMID: 33236439

    Han x, Y Q (2021) Kidney involvement in COVID-19 and its treatments. Journal of Medical Virology 93:1387-1395. PMID: 33150973

    Hassett C, Gedansky A, Migdady I et al. (2020) Neurologic complications of COVID-19. Cleveland Clinic Journal of Medicine 87:729-734. PMID: 32847818

    Hellwig M, Maia A (2021) A COVID-19 prophylaxis? Lower incidence associated with prophylactic administration of ivermectin. International Journal of Antimicrobial Agents 57:106248. PMID: 33259913

    Hess D, Eldahshan W, Rutkowski E (2020) COVID-19-related stroke. Translational Stroke Research 11:322-325. PMID: 32378030

    Hoffmann M, Kleine-Weber H, Schroeder S et al. (2020) SARS-CoV-2 cell entry depends on ACE2 and TMPRSS2 and is blocked by a clinically proven protease inhibitor. Cell 181:271-280. PMID: 32142651

    Hu B, Huang S, Yin L (2021) The cytokine storm and COVID-19. Journal of Medical Virology 93:250-256. PMID: 32592501

    Hunt R, East J, Lanas A et al. (2021) COVID-19 and gastrointestinal disease: implications for the gastroenterologist. Digestive Diseases 39:119-139. PMID: 33040064

    Jacobs J, Eichbaum Q (2021) COVID-19 associated with severe autoimmune hemolytic anemia. Transfusion 61:635-640. PMID: 33274459

    Khehra N, Padda I, Jaferi U et al. (2021) Tozinameran (BNT162b2) vaccine: the journey from preclinical research to clinical trials and authorization. AAPS PharmSciTech 22:172. PMID: 34100150

    Lehrer S, Rheinstein P (2020) Ivermectin docks to the SARS-CoV-2 spike receptor-binding domain attached to ACE2. In Vivo 34:3023-3026. PMID: 32871846

    Levy T (2002) Curing the Incurable. Vitamin C, Infectious Diseases, and Toxins. Henderson, NV: MedFox Publishing

    Levy T (2017) Hidden Epidemic: Silent oral infections cause most heart attacks and breast cancers. Henderson, NV: MedFox Publishing. Free eBook download available at https://hep21.medfoxpub.com/

    Levy T (2020) Vaccinations, Vitamin C, Politics, and the Law. Orthomolecular Medicine News Service, January 20, 2020. http://orthomolecular.org/resources/omns/v16n05.shtml

    Levy T (2020) COVID-19: How can I cure thee? Let me count the ways. Orthomolecular Medicine News Service, July 18, 2020. http://orthomolecular.org/resources/omns/index.shtml

    Levy T (2021) Rapid Virus Recovery: No need to live in fear! Henderson, NV: MedFox Publishing. Free eBook download available at https://rvr.medfoxpub.com/

    Levy T (2021) Hydrogen peroxide nebulization and COVID resolution. Orthomolecular Medicine News Service, May 10, 2021. http://orthomolecular.org/resources/omns/index.shtml

    Lima-Martinez M, Boada C, Madera-Silva M et al. (2021) COVID-19 and diabetes: a bidirectional relationship. Clinica e Investigacion en Arteriosclerosis 33:151-157. PMID: 33303218

    Liu Y, Sawalha A, Lu Q (2021) COVID-19 and autoimmune diseases. Current Opinion in Rheumatology 33:155-162. PMID: 33332890

    Maiti S, Banerjee A (2021) Epigallocatechin gallate and theaflavin gallate interaction in SARS-CoV-2 spike-protein central channel with reference to the hydroxychloroquine interaction: bioinformatics and molecular docking study. Drug Development Research 82:86-96. PMID: 32770567

    McDonald L (2021) Healing after COVID-19: are survivors at risk for pulmonary fibrosis? American Journal of Physiology. Lung Cellular and Molecular Physiology 320:L257-L265. PMID: 33355522

    Mendelson M, Nel J, Blumberg L et al. (2020) Long-COVID: an evolving problem with an extensive impact. South African Medical Journal 111:10-12. PMID: 33403997

    Mishra A, Lal A, Sahu K et al. (2020) An update on pulmonary hypertension in coronavirus disease-19 (COVID-19). Acta Bio-Medica 91:e2020155. PMID: 33525228

    Munoz J, Ballester M, Antonijoan R et al. (2018) Safety and pharmacokinetic profile of fixed-dose ivermectin with an innovative 18 mg tablet in healthy adult volunteers. PLoS Neglected Tropical Diseases 12:e0006020. PMID: 29346388

    Pan B, Fang S, Zhang J et al. (2020) Chinese herbal compounds against SARS-CoV-2: puerarin and quercetin impair the binding of viral S-protein to ACE2 receptor. Computational and Structural Biotechnology Journal 18:3518-3527. PMID: 33200026

    Pandey P, Rane J, Chatterjee A et al. (2020) Targeting SARS-CoV-2 spike protein of COVID-19 with naturally occurring phytochemicals: an in silico study for drug development. Journal of Biomolecular Structure & Dynamics Jul 22. Online ahead of print. PMID: 32698689

    Perisetti A, Gajendran M, Mann R et al. (2020) COVID-19 extrapulmonary illness-special gastrointestinal and hepatic considerations. Disease-A-Month 66:101064. PMID: 32807535

    Pasqualetto M, Sorbo M, Vitiello M et al. (2020) Pulmonary hypertension in COVID-19 pneumoniae: It is not always as it seems. European Journal of Case Reports in Internal Medicine 7:002160. PMID: 33457379

    Perrotta F, Matera M, Cazzola M, Bianco A (2020) Severe respiratory SARS-CoV2 infection: Does ACE2 receptor matter? Respiratory Medicine 168:105996. PMID: 32364961

    Pillay T (2020) Gene of the month: the 2019-nCoV/SARS-CoV-2 novel coronavirus spike protein. Journal of Clinical Pathology 73:366-369. PMID: 32376714

    Potus F, Mai V, Lebret M et al. (2020) Novel insights on the pulmonary vascular consequences of COVID-19. American Journal of Physiology. Lung Cellular and Molecular Physiology 319:L277-L288. PMID: 32551862

    Raveendran A (2021) Long COVID-19: Challenges in the diagnosis and proposed diagnostic criteria. Diabetes & Metabolic Syndrome: Clinical Research & Reviews 15:145-146. PMID: 33341598

    Roth N, Kim A, Vitkovski T et al. (2021) Post-COVID-19 cholangiopathy: a novel entity. The American Journal of Gastroenterology 116:1077-1082. PMID: 33464757

    Saha J, Raihan M (2021) The binding mechanism of ivermectin and levosalbutamol with spike protein of SARS-CoV-2. Structural Chemistry Apr 12. Online ahead of print. PMID: 33867777

    Saponaro F, Rutigliano G, Sestito S et al. (2020) ACE2 in the era of SARS-CoV-2: controversies and novel perspectives. Frontiers in Molecular Biosciences 7:588618. PMID: 33195436

    Sawalha K, Abozenah M, Kadado A et al. (2021) Systematic review of COVID-19 related myocarditis: insights on management and outcome. Cardiovascular Revascularization Medicine: Including Molecular Interventions 23:107-113. PMID: 32847728

    Sehailia M, Chemat S (2020) Antimalarial-agent artemisinin and derivatives portray more potent binding to Lys353 and Lys31-binding hostpots of SARS-CoV-2 spike protein than hydroxychloroquine: potential repurposing of artenimol for COVID-19. Journal of Biomolecular Structure & Dynamics Jul 22. Online ahead of print. PMID: 32696720

    Seymen C (2021) The other side of COVID-19 pandemic: effects on male fertility. Journal of Medical Virology 93:1396-1402. PMID: 33200417

    Shang J, Wan Y, Luo C et al. (2020) Cell entry mechanisms of SARS-CoV-2. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America 117:11727-11734. PMID: 32376634

    Wang N, Han S, Liu R et al. (2020) Chloroquine and hydroxychloroquine as ACE2 blockers to inhibit viropexis of 2019-nCoV spike pseudotyped virus. Phytomedicine: International Journal of Phytotherapy and Phytopharmacology 79:153333. PMID: 32920291

    Yang J, Lin S, Ji X, Guo L (2010) Binding of SARA coronavirus to its receptor damages islets and causes acute diabetes. Acta Diabetologica 47:193-199. PMID: 19333547

    Zeppa S, Agostini D, Piccoli G et al. (2020) Gut microbiota status in COVID-19: an unrecognized player? Frontiers in Cellular and Infection Microbiology 10:576551 PMID: 33324572

  • Τι είναι η γλυφοσάτη;

    Τι είναι η γλυφοσάτη;

    Η γλυφοσάτη είναι ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο ζιζανιοκτόνο στη γεωργία. Επίσης, χρησιμοποιείται, ευρέως, για τη διαμόρφωση του τοπίου. Βρίσκει εφαρμογή στον έλεγχο ζιζανίων και αγρωστωδών, καθιστώντας το ένα από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα ζιζανιοκτόνα παγκοσμίως.

    Χρήση της γλυφοσάτης

    Η γλυφοσάτη χρησιμοποιείται σε διάφορα περιβάλλοντα, όπως:

    Γεωργία: Για τη διαχείριση της ανάπτυξης ζιζανίων σε καλλιέργειες όπως η σόγια, το καλαμπόκι και το σιτάρι.
    Κατοικίες: Σε κήπους και γκαζόν για τον έλεγχο ζιζανίων.
    Βιομηχανικά: Σε μη γεωργικές εφαρμογές, όπως η δασοκομία και η συντήρηση δρόμων.

    Θέματα υγείας

    Η έκθεση στη γλυφοσάτη έχει συσχετιστεί με διάφορα πιθανά προβλήματα υγείας στον άνθρωπο, όπως:

    1. Καρκίνος: Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) έχει ταξινομήσει τη γλυφοσάτη ως πιθανό καρκινογόνο για τον άνθρωπο. Η παρατεταμένη έκθεση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαφόρων καρκίνων, συμπεριλαμβανομένου του λεμφώματος non-Hodgkin.

    2. Προβλήματα αναπαραγωγής: Ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι η έκθεση στη γλυφοσάτη μπορεί να συνδέεται με προβλήματα γονιμότητας και γενετικές ανωμαλίες, αν και απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να διαπιστωθεί σαφής σύνδεση.

    3. Ενδοκρινική διαταραχή: Η γλυφοσάτη μπορεί να διαταράξει το ενδοκρινικό σύστημα, οδηγώντας ενδεχομένως σε προβλήματα υγείας που σχετίζονται με ορμόνες και αναπτυξιακά ζητήματα.

    4. Βλάβη στα νεφρά και το συκώτι: Τα υπολείμματα γλυφοσάτης στα τρόφιμα και το νερό μπορεί να συμβάλλουν σε βλάβες των νεφρών και του ήπατος με την πάροδο του χρόνου, επηρεάζοντας τη λειτουργία των οργάνων.

    5. Ερεθισμός του αναπνευστικού συστήματος: Η εισπνοή σκόνης ή ψεκασμού που περιέχει γλυφοσάτη μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του αναπνευστικού συστήματος και δυσφορία.

    6. Αλλεργίες και ερεθισμός του δέρματος: Η επαφή του δέρματος με τη γλυφοσάτη μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό του δέρματος και αλλεργικές αντιδράσεις σε ορισμένα άτομα.

    7. Πεπτικά προβλήματα: Η κατανάλωση τροφίμων μολυσμένων με γλυφοσάτη μπορεί να οδηγήσει σε πεπτικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της ναυτίας, του εμετού και της διάρροιας.

    Η γλυφοσάτη μπορεί να ενέχει κινδύνους για την υγεία, αλλά με τη βιοχημική εξέταση ανίχνευσης γλυφοσάτης, μπορείτε να πάρετε τον έλεγχο της ασφάλειάς σας στα χέρια σας.

    Δ. ΠΟΝΤΙΚΑΣ, MENIDIMEDICA

  • Η Μελατονίνη και τα κρυμμένα μυστικά της

    Η Μελατονίνη και τα κρυμμένα μυστικά της

    Πολλοί θεωρούν τη μελατονίνη κάτι σαν φυσικό βοήθημα για την αϋπνία, σαν χαμομήλι σε μορφή χαπιού. Ομως η μελατονίνη είναι ορμόνη και οι ορμόνες, ακόμη και σε ελάχιστες ποσότητες, μπορεί να έχουν ισχυρές επιπτώσεις στο σώμα.

    Οι ειδικοί προτρέπουν όσους θα ήθελαν να πάρουν μελατονίνη να συμβουλευτούν πρώτα τον γιατρό τους, κυρίως γιατί η μελατονίνη δεν αντιμετωπίζει τις αιτίες του κακού ύπνου. Αυτός μπορεί να οφείλεται σε άγχος, υπνική άπνοια, σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, ακόμη και κατάθλιψη, νοσήματα που απαιτούν ιατρική φροντίδα.

    Η ορμόνη που θεωρείται φυσικό βοήθημα για την αϋπνία μπορεί, ακόμη και σε ελάχιστες ποσότητες, να έχει ισχυρές επιπτώσεις στο σώμα.

    Η μελατονίνη, αντιθέτως, είναι σχετικά οικονομική και ευρέως διαθέσιμη χωρίς συνταγογράφηση στις ΗΠΑ (σε άλλες χώρες απαιτείται ιατρική συνταγή). «Η μελατονίνη ονομάζεται και “ορμόνη του σκότους” ή “ορμόνη-βρικόλακας”, επειδή εκκρίνεται τα βράδια», είπε ο καθηγητής Νευροεπιστημών Μάθιου Γουόκερ. Καθώς ανεβαίνουν τα επίπεδα μελατονίνης, μειώνονται τα επίπεδα της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες, ο ρυθμός της αναπνοής πέφτει και τα βλέφαρα αρχίζουν να βαραίνουν. Αντί να λειτουργεί σαν φως που σβήνει, η μελατονίνη λειτουργεί σαν ροοστάτης, που χαμηλώνει σταδιακά τον φωτισμό. Ενα συμπλήρωμα μελατονίνης λειτουργεί σαν μια έξτρα δόση ηλιοβασιλέματος. Δεν μας βάζει για ύπνο, αλλά «λέει» στο σώμα μας ότι είναι ώρα να κοιμηθεί. «Μπορεί να χρειαστούν αρκετές ώρες μέχρι να λειτουργήσει», λέει η ιατρός ύπνου Αϊλίν Ρόζεν. «Νομίζω ότι αυτή είναι η παρανόηση γύρω από το πώς χρησιμοποιείται η μελατονίνη».

    Αν πάρει κανείς ένα υπνωτικό χάπι στο μέσο της ημέρας, θα νυστάξει αμέσως. Η μελατονίνη δεν έχει το ίδιο αποτέλεσμα. Ανάλυση των αποτελεσμάτων 19 μελετών μεταξύ 1.683 ατόμων διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που πήραν συμπληρώματα μελατονίνης κοιμούνταν επτά λεπτά νωρίτερα και η διάρκεια του ύπνου τους συνολικά ήταν αυξημένη κατά οκτώ λεπτά. Αυτό μπορεί να μην ακούγεται πολύ, αλλά υπήρχαν έντονες διακυμάνσεις ανάμεσα στους ανθρώπους, ενώ η μελατονίνη βελτίωσε και την ποιότητα του ύπνου. Σε πολλές μελέτες η μελατονίνη δεν λειτουργούσε καλύτερα από τα ψευδοφάρμακα, αν και ειδικά στις διαταραχές ύπνου τα ψευδοφάρμακα λειτουργούν και αυτά αρκετά καλά.

    Το πιο συνηθισμένο παράπονο που ακούει η επίκουρος καθηγήτρια Νευρολογίας και ερευνήτρια ύπνου Σάμπρα Αμποτ είναι «δοκίμασα μελατονίνη και δεν λειτούργησε». Επίσης, πολλοί ξυπνούν με βαρύ κεφάλι, κάτι που σημαίνει ότι πρέπει να ελαττώσουν τη δόση. Γενικά η συμβουλή για τη μελατονίνη είναι να ξεκινήσει κανείς με την ελάχιστη δυνατή δόση και να αφήσει κάποιες μέρες περιθώριο για να προσδιορίσει αν λειτουργεί ή όχι πριν την αυξήσει. Οπως λένε οι ειδικοί, κάποια πράγματα δεν λειτουργούν εν μια νυκτί.

    The New York Times

  • Δυσανεξία στη λακτόζη – Τι πρέπει να γνωρίζουμε

    Δυσανεξία στη λακτόζη – Τι πρέπει να γνωρίζουμε

    Η λακτόζη είναι ένα σάκχαρο που βρίσκεται στο γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα

    Η δυσανεξία στη λακτόζη επηρεάζει ένα πολύ υψηλό ποσοστό ενηλίκων. Υπολογίζεται περίπου ότι το 65 % του πληθυσμού έχει μειωμένη ικανότητα πέψης της λακτόζης μετά τη βρεφική ηλικία.

    «Δεν είναι το ίδιο με την αλλεργία στο γάλα, είναι περισσότερο ενόχληση και όχι μια υπερβολική αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος. Αυτό πρακτικά σημαίνει ότι πολλά άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη μπορεί να καταναλώνουν μικρές ποσότητες από τα τρόφιμα που περιέχουν λακτόζη, χωρίς να έχουν κανένα σύμπτωμα», εξηγεί ο κ. Κάρολος Παπαλαζάρου Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Συνεργάτης του Metropolitan Hospital. Στη συνέχεια, ο κ. Παπαλαζάρου, απαντάει στις πιο συχνές ερωτήσεις σχετικά με τη δυσανεξία στη λακτόζη και προτείνει κάποιες διατροφικές αλλαγές που θα βοηθήσουν την καθημερινότητα των δυσανεκτικών.

    Ποια συμπτώματα πρέπει να μας βάλουν σε σκέψεις;

    Τα συμπτώματα δυσανεξίας στη λακτόζη εμφανίζονται συνήθως σε 30 λεπτά ή έως και 2 ώρες μετά την κατανάλωση της τροφής που την περιέχει και αφορούν κυρίως το γαστρεντερικό σύστημα, όπως φούσκωμα, αέρια, διάρροια, ναυτία, ενώ πιο σπάνια εμφανίζονται και συμπτώματα όπως ημικρανία και ακμή.

    Σε ποιες τροφές συναντάμε τη λακτόζη;

    Η λακτόζη είναι ένα σάκχαρο που βρίσκεται στο γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Για να αφομοιωθεί σωστά αυτό το σάκχαρο, το λεπτό έντερο πρέπει να παράγει επαρκείς ποσότητες του ενζύμου που ονομάζεται λακτάση.

    Σε τι οφείλεται όμως η μειωμένη παραγωγή λακτάσης;

    1. Γενετικό/Οικογενειακό Ιστορικό

    Η αδυναμία παραγωγής λακτάσης μπορεί μερικές φορές να είναι συγγενής (συνήθως στις περιπτώσεις που εμφανίζεται από την εφηβική ηλικία), ενώ παράλληλα υπάρχουν πληθυσμοί που εμφανίζουν δυσανεξία στην λακτόζη συχνότερα από άλλους.

    2. Ηλικία

    Καθώς μεγαλώνουμε, η παραγωγή λακτάσης μειώνεται, οδηγώντας σε δυσανεξία άτομα που σε νεότερη ηλικία δεν είχαν εμφανή σημάδια δυσανεξίας στη λακτόζη.

    3. Παθολογικές καταστάσεις

    «Σε ορισμένες περιπτώσεις, η δυσανεξία στη λακτόζη μπορεί επίσης να προκύψει από χειρουργική επέμβαση, τραυματισμό, ασθένεια, ακόμη και από ορισμένες θεραπείες. Συχνές παθήσεις που μπορούν να συμβάλλουν στην εμφάνιση της είναι η γαστρεντερίτιδα, η νόσος του Crohn, η ελκώδης κολίτιδα, η κοιλιοκάκη και η καντιτίαση. Ακόμη και περιπτώσεις γρίπης μπορεί να προκαλέσουν δυσανεξία (ωστόσο, συχνά τα συμπτώματα εξασθενούν με την πάροδο του χρόνου). Επιπλέον, η λήψη φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων αντιβιοτικών για παρατεταμένες χρονικές περιόδους, μπορεί να διαταράξει την υγεία του εντέρου και να συμβάλλει στη δυσανεξία στη λακτόζη», επισημαίνει ο ειδικός.

    4. Στρες

    Οι στρεσογόνες καταστάσεις είναι κοινώς αποδεκτό πως επηρεάζουν άμεσα την υγεία του γαστρεντερικού συστήματος, προκαλώντας αρκετά συμπτώματα, μεταξύ αυτών και τη μειωμένη παραγωγή λακτάσης

    Πώς γίνεται η διάγνωση;

    Η διάγνωση της δυσανεξίας στη λακτόζη γίνεται συνήθως με τη λήψη ιστορικού, την κλινική εικόνα, με τεστ υδρογόνου αναπνοής και με την αντίδραση σε μια δοκιμαστική δίαιτα περιορισμού τροφίμων που περιέχουν λακτόζη.

    Υπάρχει θεραπεία στη δυσανεξία στη λακτόζη;

    Επί του παρόντος, δεν υπάρχει μόνιμη θεραπεία για τη δυσανεξία στη λακτόζη, επειδή καμία θεραπεία δεν μπορεί να αυξήσει την ποσότητα λακτάσης που παράγει το λεπτό έντερο. Ωστόσο, με την κατάλληλη διατροφική παρέμβαση, τα συμπτώματα που προκαλούνται μπορούν να μειωθούν και σε αρκετές περιπτώσεις ακόμη και να εξαλειφθούν.

    Πρέπει να αλλαχθούν οι διατροφικές συνήθειες των πασχόντων;

    Η διατροφική παρέμβαση αφορά τον περιορισμό ή τον αποκλεισμό (ανάλογα με την περίπτωση) του γάλακτος και των γαλακτοκομικών προϊόντων (τυρί, κρέμες τυριού, γιαούρτι κλπ), καθώς και συσκευασμένων, κονσερβοποιημένων και κατεψυγμένων τροφίμων που περιέχουν:

    -Γάλα
    -Λακτόζη
    -Ορό γάλακτος -Τυρόπηγμα -Υποπροϊόντα γάλακτος -Σκόνη γάλακτος

    Το θετικό είναι ότι πλέον υπάρχουν στην αγορά αρκετά γαλακτοκομικά προϊόντα χωρίς λακτόζη (Lactose Free) και έτσι τα άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη δεν στερούνται τροφές όπως το γάλα, το γιαούρτι, τα τυριά κλπ.

    Πέντε Xρήσιμα Tips

    1. Χρησιμοποιήστε βιολογικά γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση

    «Σε ήπιες περιπτώσεις δυσανεξίας, τα γαλακτοκομικά που έχουν υποστεί ζύμωση βελτιώνουν την πεπτικότητα της λακτόζης, των λιπών και των πρωτεϊνών στα γαλακτοκομικά, αλλά επίσης συμβάλλουν και στην υγιή πέψη άλλων τροφίμων.

    Το βιολογικό κεφίρ είναι η τέλεια λύση, καθώς είναι πλούσιο σε απαραίτητα αμινοξέα, βιταμίνες, μέταλλα, όπως μαγνήσιο, θειαμίνη, Β12, φυλλικό οξύ και το μυστικό δομικό των οστών, τη βιταμίνη Κ, η οποία βοηθά σημαντικά στο μεταβολισμό του ασβεστίου.

    2. Δοκιμάστε κατσικίσιο γάλα

    Για πολλούς ανθρώπους, το κατσικίσιο γάλα μπορεί να είναι πιο εύκολο για το πεπτικό σύστημα από το αγελαδινό. Αυτό συμβαίνει γιατί περιέχει λιγότερη λακτόζη και απορροφάται πιο εύκολα από τον οργανισμό, χωρίς να στερείται τίποτα συγκριτικά με το αγελαδινό γάλα, καθώς είναι πλούσιο σε φώσφορο, ασβέστιο, κάλιο, βιοτίνη και παντοθενικό οξύ.

    3. Λάβετε πεπτικά ένζυμα που περιέχουν λακτάση

    Η λακτάση είναι το ένζυμο που λείπει από την πεπτική οδό για άτομα που πάσχουν από δυσανεξία στη λακτόζη. Γι΄αυτό, το συμπλήρωμα πεπτικών ενζύμων μπορεί να βοηθήσει στη διάσπαση λιπών, υδατανθράκων και πρωτεϊνών, βοηθώντας στην αποτελεσματική λειτουργία του πεπτικού συστήματος.

    4. Συμπλήρωμα με Προβιοτικά

    Οι ζωντανές ή ενεργές καλλιέργειες στο γιαούρτι, το κεφίρ, τα ζυμωμένα λαχανικά (τουρσιά) και τα συμπληρώματα, συμβάλλουν στη διατήρηση ενός υγιούς πεπτικού συστήματος. Η αύξηση των υγιών βακτηρίων στο έντερό σας μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της μεγαλύτερης παραγωγής λακτάσης ή τουλάχιστον στην πέψη.

    5. Προσθέστε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Κ

    Πολλοί άνθρωποι που έχουν δυσανεξία στη λακτόζη, έχουν επίσης έλλειψη βιταμίνης Κ, επομένως είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε αρκετή ποσότητα στην καθημερινή διατροφή σας. Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Κ που μπορείτε να προσθέσετε στη διατροφή σας, είναι τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, κρεμμύδια, λαχανάκια Βρυξελλών, λάχανο, μπρόκολο, αγγούρια αλλά και το κεφίρ», καταλήγει ο κ. Παπαλαζάρου.