Αν υποφέρετε από πόνους στην πλάτη, στον ώμο και αλλού:
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ:
✨ Κουρκουμάς (περίπου 8-9 ρίζες)
🫚 Τζίντζερ (περίπου στο μέγεθος της παλάμης μου)
🍊 3 πορτοκάλια (καθαρισμένα)
🍋 2 λεμόνια (καθαρισμένα)
🚰 2–3 φλιτζάνια νερό
〰️ Μαύρο πιπέρι (μερικές πρέζες για να ενεργοποιηθεί η απορρόφηση του κουρκουμά)
ΟΔΗΓΙΕΣ:
Χτυπήστε όλα τα υλικά μαζί στο μπλέντερ.
Σουρώστε το μείγμα, εκτός αν χρησιμοποιείτε αποχυμωτή.
🍶 Δοσολογία: Πίνετε 2–3 σφηνάκια την ημέρα. Διατηρείται στο ψυγείο έως και 7 ημέρες.
🧊 Επιλογή κατάψυξης: Βάλτε το μείγμα σε παγοθήκες και καταψύξτε το για έως και 3 μήνες.
ΣΥΝΟΛΙΚΑ ΟΦΕΛΗ:
🏵 Μειώνει τη χρόνια φλεγμονή (πρήξιμο + πόνος)
🏵 Ανακουφίζει από το φούσκωμα
🏵 Βελτιώνει τη πνευματική συγκέντρωση
🏵 Ενισχύει την ενέργεια
🏵 Υποστηρίζει τη διαχείριση βάρους
🏵 Αποτοξινώνει το ήπαρ (συκώτι)
🏵 Προάγει τη λάμψη της επιδερμίδας
🏵 Βοηθά την πέψη
🏵 Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα