Διατροφή

Απίστευτα φάρμακα που έχετε όλοι στο σπίτι σας και δεν το φαντάζεστε! Δείτε ποια είναι και πως χρησιμοποιούνται.

IRI BEYOND - Απίστευτα φάρμακα που έχετε όλοι στο σπίτι σας και δεν το φαντάζεστε! Δείτε ποια είναι και πως χρησιμοποιούνται.

1. Γαρύφαλλο. Αντιμετωπίζει τα κοψίματα… Ρίξε λίγο γαρίφαλο σε σκόνη πάνω στο κόψιμό σου για να αποφύγεις τον κίνδυνο μόλυνσης. Εκτός από υπέροχο μπαχαρικό, το γαρίφαλο είναι και πλούσιο σε ευγενόλη, ένα χημικό με παράλληλη αντισηπτική και παυσίπονη δράση. 2. Ζάχαρη. Αντιμετωπίζει το λόξιγκα! Την επόμενη φορά που θα σε ενοχλήσει, πάρε την γλυκιά σου … διαβάστε περισσότερα

6 τροφές που κανένας διατροφολόγος δεν βάζει στο στόμα του

IRI BEYOND - 6 τροφές που κανένας διατροφολόγος δεν βάζει στο στόμα του

Το έχουν σπουδάσει το αντικείμενο και άρα… γνωρίζουν κάτι παραπάνω για το τι είναι και τι δεν είναι υγιεινό. Αυτές είναι οι τροφές που δεν βάζουν ποτέ στο στόμα τους και ήρθε η ώρα να τις μάθετε και εσείς. Αναψυκτικά Σύμφωνα με τους περισσότερους διατροφολόγους τα αναψυκτικά παρόλο που καταναλώνονται πολύ τα τελευταία χρόνια, δεν … διαβάστε περισσότερα

Μεγάλη μελέτη διαπιστώνει ότι η 14ωρη νηστεία βελτιώνει την πείνα, τη διάθεση και τον ύπνο

IRI BEYOND - Μεγάλη μελέτη διαπιστώνει ότι η 14ωρη νηστεία βελτιώνει την πείνα, τη διάθεση και τον ύπνο

Το φαγητό σε ένα χρονικό πλαίσιο 10 ωρών συνδέεται με υψηλότερη ενέργεια και διάθεση, καθώς και με χαμηλότερα επίπεδα πείνας, δείχνουν νέα αποτελέσματα από τη μεγαλύτερη επιστημονική έρευνα που έγινε στο Ηνωμένο Βασίλειο στο είδος της. Τα αποτελέσματα από τη δοκιμή παρουσιάστηκαν από ερευνητές του King’s College του Λονδίνου στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο Διατροφής στο Βελιγράδι … διαβάστε περισσότερα

Η αντικατάσταση ζωικών τροφίμων με φυτικά σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο θνησιμότητας

IRI BEYOND - Η αντικατάσταση ζωικών τροφίμων με φυτικά σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο θνησιμότητας

Η αντικατάσταση τροφίμων ζωικής προέλευσης, όπως το επεξεργασμένο κρέας, το κόκκινο κρέας και τα αυγά, με τρόφιμα φυτικής προέλευσης, όπως ξηροί καρποί, όσπρια και δημητριακά ολικής άλεσης, συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο θανάτου και προβλημάτων υγείας, όπως οι καρδιαγγειακές παθήσεις και ο διαβήτης τύπου 2. Αυτό διαπιστώνει έρευνα, που δημοσιεύεται στο περιοδικό «BMC Medicine». Οι ερευνητές … διαβάστε περισσότερα

Ακτινίδιο: Ένα Φρούτο Φάρμακο για το Έντερο

IRI BEYOND - Ακτινίδιο: Ένα Φρούτο Φάρμακο για το Έντερο

Από το βιβλίο: Τροφές που Νικούν τις Ασθένειες (ΣΤΡΑΤΟΣ ΜΕΛΙΤΗΣ) Το ακτινίδιο κατάγεται απο την Κίνα, και στην πραγματικότητα δεν είναι ακριβώς φρούτο, αλλά ένα τεράστιο μούρο! Οι αρχαίοι Κινέζοι το έβαζαν στην διατροφή τους, ως φάρμακο. To 1950 περίπου άρχισαν να το μαθαίνουν και στον υπόλοιπο κόσμο. Σε μελέτη που έγινε το 2012 απο … διαβάστε περισσότερα

Τα τρία “λευκά δηλητήρια” στην διατροφή σας

IRI BEYOND - Τα τρία “λευκά δηλητήρια” στην διατροφή σας

Οι τροφές που καταναλώνετε κάνουν τη διαφορά, όταν πρόκειται για την υγεία σας. Η προσεκτική διατροφή μπορεί όχι μόνο να μειώσει τις επιπτώσεις πολλών παθήσεων, αλλά και να ενισχύσει τον οργανισμό σας απέναντι σε μελλοντικούς κινδύνους. Κάθε διατροφολόγος θα σας πει ότι ένα από τα πιο σημαντικά βήματα σε ένα πιο υγιεινό τρόπο ζωής είναι … διαβάστε περισσότερα

Τσάι βασιλικού, για τα μάτια, την αρθρίτιδα, την μνήμη, την νευρικότητα, το ανοσοποιητικό, το σίδηρο, την καρδιά,την χοληστερίνη, τα δόντια, το ζάχαρο (κ.α).!

IRI BEYOND - Τσάι βασιλικού, για τα μάτια, την αρθρίτιδα, την μνήμη, την νευρικότητα, το ανοσοποιητικό, το σίδηρο, την καρδιά,την χοληστερίνη, τα δόντια, το ζάχαρο (κ.α).!

10 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση τσαγιού βασιλικού Το τσάι βασιλικού είναι απλά εκπληκτικό, λεπτό και γευστικόμας προσφέρει πραγματικά πολλά οφέλη στην υγεία και τη διατροφή. Είναι αγαπημένο κυρίως για τα πλούσια αντιοξειδωτικά και τις προσαρμογόνες του ιδιότητες, που συμβάλλουν στην προώθηση της ευεξίας και της μακροζωίας. Ο βασιλικός χρησιμοποιείται στην Ινδία … διαβάστε περισσότερα

Είστε 50άρης; Υπάρχουν κάποιες τροφές που θα πρέπει να περιορίσετε

IRI BEYOND - Είστε 50άρης; Υπάρχουν κάποιες τροφές που θα πρέπει να περιορίσετε

Οι υγιείς, μακροχρόνιες σχέσεις θέλουν δουλειά, προσοχή και καθημερινή φροντίδα. Αυτό ισχύει και για τη διατροφή, ειδικά για τους ανθρώπους που είναι μιας κάποιες ηλικίας και ταλαιπωρούνται από συχνές καούρες, αέρια ή φουσκώματα Κάθε άνθρωπος άνω των 40 ή των 50 γνωρίζει ότι το σώμα δεν λειτουργεί με τον τρόπο που έκανε κάποτε και αυτό … διαβάστε περισσότερα

Δυο κορυφαία αφροδισιακά που «απογειώνουν» τις επιδόσεις

IRI BEYOND - Δυο κορυφαία αφροδισιακά που «απογειώνουν» τις επιδόσεις

Μπορεί να τονωθεί με φυσικό τρόπο ο αισθησιασμός της ερωτικής επαφής; Η απάντηση είναι ναι και ο τρόπος είναι δυο τρόφιμα που δεν μας είναι καθόλου άγνωστα Διαχρονικά τα τρόφιμα στα οποία αποδίδονται αφροδισιακές ιδιότητες συχνά επιλέγονται με βάση την αρχή της ομοιότητας, μοιάζουν δηλαδή με τα ανδρικά ή γυναικεία αναπαραγωγικά όργανα ή θεωρούνται ιδιαίτερα … διαβάστε περισσότερα