Longevity-Wellness

Η Υγεία του Εγκεφάλου σε Άτομα άνω των 50 Ετών Επιδεινώθηκε Κατά τη Διάρκεια της Πανδημίας

Επηρεάστηκε σημαντικά η βραχυπρόθεσμη μνήμη και την ικανότητά τους να ολοκληρώνουν σύνθετες εργασίες Η υγεία του εγκεφάλου των ατόμων άνω των 50 ετών επιδεινώθηκε ταχύτερα κατά τη διάρκεια της πανδημίας, ακόμα και αν δεν είχαν Covid-19, όπως διαπιστώνει έρευνα, με επικεφαλής ομάδες του Πανεπιστημίου του Έξετερ και του Ινστιτούτου Ψυχιατρικής, Ψυχολογίας και Νευροεπιστήμης στο Πανεπιστήμιο … διαβάστε περισσότερα

Η Μοναξιά Σκοτώνει – Τι Αποκαλύπτει Νέα Έρευνα

  Η απουσία επισκέψεων από φίλους ή συγγενείς συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο θανάτου, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο περιοδικό «BMC Medicine» και η οποία συνοψίζεται στη φράση «η μοναξιά σκοτώνει». Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από περισσότερους από 450.000 ενήλικες από τη βρετανική βάση δεδομένων υγείας για να διερευνήσουν τη συσχέτιση μεταξύ της θνησιμότητας και … διαβάστε περισσότερα

“Εάν θέλετε να ζήσετε πολλά χρόνια” επιλέξτε αυτές τις τροφές !

Παρόλο που υπάρχουν πολλοί παράγοντες, όπως το περιβάλλον, το οικογενειακό ιστορικό και η ηλικία που επηρεάζουν το πόσο καιρό ζείτε, υπάρχουν και αρκετές μελέτες που υποστηρίζουν την πολύ ισχυρή σχέση μεταξύ της διατροφής και της μακροζωίας. Όλοι γνωρίζουμε πως τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν ενώσεις που μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού … διαβάστε περισσότερα

Συμπλήρωμα Δείχνει να Αναστρέφει τη Γήρανση σε Πειραματόζωα

Τα τελομερή, τα προστατευτικά καλύμματα των χρωμοσωμάτων, βραχύνονται με την ηλικία, καθώς η τελομεράση, το ένζυμο που είναι υπεύθυνο για την αντιστάθμιση της διάβρωσης των τελομερών, είναι ανενεργό στην πλειονότητα των κυττάρων. Η βράχυνση των τελομερών και η επακόλουθη γήρανση των κυττάρων οδηγούν σε γήρανση των ιστών και ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία. Οι … διαβάστε περισσότερα

Το Μυοσκελετικό Σύστημα

Το Μυοσκελετικό σύστημα και οι παθήσεις του Ναι μεν όταν ήμασταν παιδιά, έφηβοι ή και νέοι ακόμα, ποιος έδινε σημασία στο μυοσκελετικό του σύστημα, όμως τι γίνεται σαν μεγαλώσουμε; Ως συνήθως τρέχουμε κατόπιν εορτής μήπως και σταματήσουμε την κατάρρευση του, τους βασανιστικούς πόνους που προκαλεί και την λογική επιθυμία μας να σταθούμε όρθιοι. Δεν είναι … διαβάστε περισσότερα

Υαλουρονικό και Ομορφιά

Γνωρίζουμε ότι στα χέρια των δερματολόγων το υαλουρονικό οξύ είναι ένα πολυμορφικό «εργαλείο» ομορφιάς: εφαρμόζεται για αναπλήρωση του χαμένου όγκου και ανάδειξη των χαρακτηριστικών του προσώπου, ακόμη και για εξομάλυνση ουλών. Τώρα, όμως νέα ανάλυση σχετικών ερευνών το αναδεικνύει ως δυνατό «παίκτη» και στην αντιγήρανση του δέρματος. Το υαλουρονικό οξύ είναι μία από τις πιο … διαβάστε περισσότερα

Συμπληρώματα Διατροφής και Αναστροφή της Γήρανσης

ΠΕΡΙΛΗΨΗ Η επιταχυνόμενη βιολογική γήρανση, η οποία συνεπάγεται τη σταδιακή μείωση των λειτουργιών των οργάνων ή των ιστών και την παραμόρφωση των φυσιολογικών διεργασιών, αποτελεί τη βάση πολλών ανθρώπινων ασθενειών. Η παρουσία ελεύθερων ριζών, η φθορά των τελομερών, η κυτταρική γήρανση, η απώλεια πρωτεόστασης, η μιτοχονδριακή δυσλειτουργία, η εξάντληση των βλαστοκυττάρων και οι επιγενετικές και … διαβάστε περισσότερα

Antiaging and Food Supplements

David Sinclair (age 55) is a molecular biologist and a prominent researcher in the field of aging and lifespan. Based on recent interviews and his book, Dr. David Sinclair’s supplement and longevity drug stack likely include the following: Nicotinamide mononucleotide (NMN): 1g per day, in the morning Resveratrol: 1g per day in the morning. Metformin: … διαβάστε περισσότερα

Food Supplements and Longevity

Dr. David Sinclair suggests several supplements that may have potential benefits for longevity. One of these are: NMN (nicotinamide mononucleotide), which supports cellular health and energy production. CoQ10 (coenzyme Q10) is another supplement that helps with energy production and acts as an antioxidant. PQQ (pyrroloquinoline quinone) is believed to promote mitochondrial health and function. NAC … διαβάστε περισσότερα