Οι ημέρες των γιορτών χαρακτηρίζονται από πολλά οικογενειακά τραπέζια και εξόδους που επηρεάζουν τις διατροφικές μας συνήθειες καθώς καταναλώνουμε πιο συχνά λιπαρές τροφές και σε μεγάλες ποσότητες. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να προκαλείται δυσφορία και αίσθημα δυσπεψίας σε ανθρώπους που έχουν μια ευαισθησία στο στομάχι. Η δυσπεψία λέγεται ότι επηρεάζει πάνω από το … διαβάστε περισσότερα
Αποτελεί το μέρος του σώματος που εργάζεται σκληρά καθημερινά για να κάνει την πέψη των τροφών, να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να ρυθμίσει τη διάθεση. Καλό είναι να το προσέξουμε και εμείς, να του δείξουμε λίγη αγάπη και να βοηθήσουμε να λειτουργεί εύρυθμα, υποστηρίζοντας παράλληλα την ομαλή λειτουργία του οργανισμού μας. Κορυφαίοι γαστρεντερολόγοι μοιράζονται … διαβάστε περισσότερα
Αποφύγετε τα κρυολογήματα και τις ιώσεις θωρακίζοντας το ανοσοποιητικό σας με αυτές τις φυσικές λύσεις. Δεν θέλετε φέτος να μείνετε στο κρεβάτι ούτε μια μέρα; Υπάρχουν φυσικές λύσεις και τρόποι που μπορούν να σας βοηθήσουν να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας για να αποφύγετε τις ιώσεις ή να τις ξεπεράσετε πιο εύκολα πάντα στο πλαίσιο μιας … διαβάστε περισσότερα
Σημαντικά ήταν τα επιστημονικά επιτεύγματα του χρόνου που φεύγει. Ανάμεσα σε αυτά ήταν και η ανακάλυψη ενός φαρμάκου που ανοίγει νέους δρόμους στη θεραπεία πολλών παθήσεων. Τα πολυσυζητημένα φάρμακα αγωνιστές υποδοχέων της ορμόνης GLP-1 για την απώλεια βάρους αναδεικνύει το περιοδικό Science ως επιστημονικό επίτευγμα για το 2023, καθώς «υπόσχονται» ένα ευρύτερο φάσμα από οφέλη … διαβάστε περισσότερα
Τα αναζωογονητικά οφέλη αυτού του καθημερινού ροφήματος είναι καλά τεκμηριωμένα, αλλά λιγότερο γνωστή είναι η επίδρασή του σε όλα, από τη βελτίωση της υγείας του εντέρου μέχρι τη μείωση της φλεγμονής και την προστασία από ηπατικές παθήσεις. Γεγονός είναι πως υπάρχουν πολυάριθμα οφέλη που συνοδεύουν το καθημερινό φλιτζάνι καφέ. Είναι το διεγερτικό με τη μεγαλύτερη … διαβάστε περισσότερα
Μερικοί αποκτούν τις πρώτες τους ρυτίδες από τα 25 κιόλας χρόνια τους, ενώ άλλοι μπορεί να έχουν μια λεία, νεανική εμφάνιση μέχρι τα βαθιά γεράματα. Γιατί και πώς, λοιπόν, δημιουργούνται ρυτίδες; Δεν υπάρχει μία καθολική απάντηση σε αυτήν την ερώτηση, επειδή το ανθρώπινο δέρμα είναι ένα πολύπλοκο όργανο και πολλοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την εμφάνισή … διαβάστε περισσότερα
Πόσος καιρός χρειάζεται για να φτάσετε στο επιθυμητό σας βάρος; Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ (CDC), οι άνθρωποι που τα καταφέρνουν, το κάνουν σταδιακά με 0,45-1 κιλό την εβδομάδα, δηλαδή 1,8-4 κιλά τον μήνα. Επειδή η ασφαλής απώλεια βάρους είναι μια σταδιακή διαδικασία, μπορεί να χρειαστούν έξι μήνες ή περισσότεροι … διαβάστε περισσότερα
Όταν κόψετε το κάπνισμα, ο κίνδυνος καρκίνου του πνεύμονα μειώνεται, μαζί με τον κίνδυνο για μια ποικιλία άλλων καταστάσεων. Αλλά εξακολουθείτε να διατρέχετε υψηλότερο κίνδυνο σε σχέση με κάποιον που δεν κάπνισε ποτέ. Ο πνευμονολόγος δρ. Peter Mazzone, διευθυντής του προγράμματος προσυμπτωματικού ελέγχου για τον καρκίνο του πνεύμονα της Cleveland Clinic, εξηγεί τον κίνδυνο καρκίνου … διαβάστε περισσότερα
Ποιοι παράγοντες συμβάλλουν στην εμφάνισή του; Το αντιαισθητικό διπλοσάγονο, κοινώς «προγούλι», είναι συχνά αποτέλεσμα της πρόσληψης βάρους. Όχι, όμως, πάντα καθώς υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνισή του, γι΄ αυτό και το «αδυνάτισμα» δεν αποτελεί πανάκεια για να απαλλαγείτε από αυτό. Ποιοι παράγοντες συμβάλλουν στην εμφάνισή του; Εκτός από το παραπανίσια κιλά, οι … διαβάστε περισσότερα