Διατροφή

Το μπαχαρικό που καταπολεμάει τα αυτοάνοσα

Νέα έρευνα εξέτασε τα αποτελέσματα σχετικών συμπληρωμάτων στην λειτουργία των λευκών αιμοσφαιρίων. Πρόσφατα ευρήματα υπογραμμίζουν τη σημασία των συμπληρωμάτων τζίντζερ στη διαχείριση της φλεγμονής σε αυτοάνοσα νοσήματα. Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό JCI Insight, επικεντρώθηκε στις επιδράσεις του τζίντζερ στα ουδετερόφιλα, ένα είδος λευκών αιμοσφαιρίων. Εξέτασε ιδιαίτερα τη διαδικασία σχηματισμού εξωκυτταρικής παγίδας ουδετερόφιλων (neutrophil … διαβάστε περισσότερα

Ζήστε περισσότερο, Το μυστικό, είναι το δενδρολίβανο

Η αλήθεια είναι πως κάθε άνθρωπος θέλει να ζήσει όσο περισσότερο γίνεται, να χαρεί τη ζωή στο έπακρο και να δει τους απογόνους του να μεγαλώνουν. Γι’ αυτό, δεν είναι λίγοι που ψάχνουν το μυστικό της μακροζωίας, και όχι άδικα. Άλλοι κάνουν γιόγκα, άλλοι έχουν αλλάξει διατροφή, ενώ άλλοι καταφεύγουν σε βότανα. Τι, όμως, απ’ … διαβάστε περισσότερα

Αυτά είναι τα άγρια χόρτα που έχουν ευεργετικές ιδιότητες και βρίσκονται στην Ελλάδα

Υπάρχουν πολλές τροφές που βοηθούν τον οργανισμό και κάνουν καλό στο σώμα.

Δείτε ποια είναι τα άγρια χόρτα που μπορείτε να βρείτε στην Ελλάδα και να σας κάνουν καλό.

διαβάστε περισσότερα

5 τροφές που θα καθαρίσουν γρήγορα και φυσικά το πεπτικό σας σύστημα και θα χάσετε και κιλά

Αν δυσκολεύεστε να χάσετε κιλά ύστερα από εξαντλητικές δίαιτες, γυμναστική και συμπληρώματα διατροφής, ίσως υπάρχει κάποιος άλλος λόγος που δεν είχατε σκεφτεί μέχρι σήμερα, όπως π.χ. το πεπτικό σας σύστημα και ο μεταβολισμός σας. Η ικανότητα του οργανισμού μας να διασπά τις τροφές, να τις μετατρέπει σε ενέργεια και να στέλνει τα «υπολείμματα» στο πεπτικό … διαβάστε περισσότερα

Πώς επηρεάζουν την υγεία τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα

Τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα (UPF) συνδέονται με υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου του στόματος, του λαιμού και του οισοφάγου και η παχυσαρκία μπορεί να μην είναι ο μόνος παράγοντας σύνδεσης των τροφίμων αυτών με τον καρκίνο, όπως διαπιστώνει διεθνής έρευνα, με επικεφαλής την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Μπρίστολ και τον Διεθνή Οργανισμό Έρευνας για τον Καρκίνο. Η … διαβάστε περισσότερα

Θυρεοειδής: Ποιες τροφές τον βλάπτουν και ποιες τον ωφελούν

Ο θυρεοειδής παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην υγεία, αφού ελέγχει πολλές βιολογικές διεργασίες, από τη διαθεσιμότητα ενέργειας και τη θερμοκρασία του σώματος μέχρι την όρεξη. Όταν δουλεύει σωστά, αγνοούμε παντελώς την ύπαρξή του, όταν όμως δυσλειτουργεί προκαλεί κάθε είδους συμπτώματα και ενοχλήματα. Καθοριστικός παράγοντας για τη σωστή λειτουργία του θυρεοειδούς είναι η διατροφή. Τι «τροφές» … διαβάστε περισσότερα

Το αντιβιοτικό τρόφιμο που ρυθμίζει πίεση και χοληστερόλη και εξασφαλίζει μακροβιότητα

Δεν αποτελεί απλώς μια σημαντική προσθήκη στο φαγητό για να ενισχύσει τη μυρωδιά και τη γεύση, αλλά είναι επιπλέον εξαιρετικά ωφέλιμο για τον οργανισμό. Διαβάστε και ενημερωθείτε σχετικά με τα κυριότερα οφέλη του σκόρδου στην υγεία Δίνει γεύση και άρωμα και φαγητά μας εδώ και αιώνες, δεν είναι όμως αυτό το μοναδικό του πλεονέκτημα. Το … διαβάστε περισσότερα

Χημική δίαιτα: Χάστε 20 κιλά σε ένα μήνα

Με τήν δίαιτα αυτή δεν τρώμε φαγητά που περιέχουν υδατάνθρακες και βοηθάμε τον οργανισμό να καθαρίσει από περιττό λίπος. Αποκλείουμε την είσοδο υδατανθράκων στόν οργανισμό μας και οι στρώσεις τού λίπους λιώνουν απο μόνες τους. Στις 6 μέρες χάνουμε 6 κιλά και κάθε επόμενη από μισό κιλό. Μέσα 1 μήνα χάνουμε 20 κιλά. ΑΛΛΑ ΠΡΟΣΟΧΗ … διαβάστε περισσότερα

Η Πυθαγόρεια Διατροφή εξαφανίζει το 95% των ασθενειών! Δες τι πρέπει να τρως!

Ολίγα Περί Πυθαγόρειας Διατροφής… Ιπποκράτης: «Εκείνο που διατηρεί την υγεία είναι ισομερής κατανομή και ακριβής μείξη μέσα στο σώμα των δυνάμεων (= ισονομία) του ξηρού, του υγρού, του κρύου, του γλυκού, του πικρού, του ξινού και του αλμυρού. Την Αρρώστια την προκαλεί η επικράτηση του ενός (=μοναρχία). Η θεραπεία επιτυγχάνεται με την αποκατάσταση της διαταραχθείσας ισορροπίας, … διαβάστε περισσότερα