Λευκές κηλίδες στο δέρμα: Πότε εμφανίζονται – Οι πιθανές αιτίες τους Ο ρόλος της ηλιακής ακτινοβολίας στον υποχρωματισμό του δέρματος Οι λευκές κηλίδες στο δέρμα μπορεί να οφείλονται στην έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία ή να έχουν πολλές άλλες αιτίες. Όπως εξηγεί ο δερματολόγος-αφροδισιολόγος δρ Χρήστος Στάμου, οι αλλαγές στην ποσότητα της χρωστικής ουσίας του δέρματος … διαβάστε περισσότερα

Τα οφέλη που έχουν για την υγεία μας οι έξι πιο γνωστοί ξηροί καρποί Πολύ καλή πηγή διάφορων θρεπτικών συστατικών Η κατανάλωση των ξηρών καρπών είναι μια πλούσια πηγή βιταμινών, φυτικών ινών και μονοακόρεστων και πολυακόρεστων λιπαρών. Οι ανάλατοι ξηροί καρποί, τα αμύγδαλα, τα φουντούκια, τα καρύδια, τα κουκουνάρια κ.α. είναι και θρεπτικοί και ωφέλιμοι … διαβάστε περισσότερα

Η αϋπνία κοντεύει να γίνει επιδημία. Πώς φτάνουμε στην αϋπνία; Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί; Στις μέρες μας η πίεση, το άγχος, οι καθημερινές ανατροπές στις συνθήκες ζωής μας, οι κακές ειδήσεις είναι συνηθισμένες καταστάσεις. Σε «επιδημία» εξελίσσεται η έλλειψη ύπνου, που αποδεικνύεται ότι αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο για σοβαρές παθήσεις, πριμοδοτεί την παχυσαρκία και βλάπτει … διαβάστε περισσότερα

Μούχλα στο ψυγείο, μπάνιο, στρώμα, ρούχα. Τι μπορεί να πάθετε από την μούχλα; Προληπτικά και θεραπευτικά μέτρα Μούχλα είναι η κοινή ονομασία για πολλούς και διαφορετικούς μύκητες, που αναπτύσσονται σε οργανικές ουσίες, οι οποίες βρίσκονται σε αποσύνθεση και έχουν μια χαρακτηριστική μυρωδιά, είναι συνήθως άχρωμη και συνήθως δεν είναι ορατό με γυμνό μάτι στην φάση … διαβάστε περισσότερα

Ινομυαλγία. Προκαλεί πόνο στους μύες, πονοκέφαλο, κόπωση, αφηρημάδα, διαταραχές ύπνου και πόνο σε αυχένα, μέση H ινομυαλγία (fibromyalgia) είναι μια ασθένεια κατά την οποία οι μυς και οι ινώδεις ιστοί εκδηλώνουν πόνο (άλγος) και ευαισθησία. Η ινομυαλγία είναι ένα σύνδρομο, δηλαδή ένα σύνολο συμπτωμάτων, που προσβάλει τους μύες (κυρίως ώμων, γλουτών, αυχένα και μέσης), τους … διαβάστε περισσότερα

Αντιπυρηνικά αντισώματα ΑΝΑ. Σε ποιες ασθένειες και ποια αυτοάνοσα νοσήματα αυξάνονται; Τα αντισώματα είναι παράγοντες του ανοσοποιητικού συστήματος, τα οποία παράγονται κατά την επίθεση λοιμογόνων αιτίων και τοξινών. Έχουν ως αποστολή την καταστροφή βλαπτικών για τον οργανισμό ουσιών. Τα αντιπυρηνικά αντισώματα είναι παθολογικά αντισώματα που το ίδιο το σώμα δημιουργεί έναντι δικών του ιστών (αυτοαντισώματα). … διαβάστε περισσότερα

Τώρα, στη συνέχεια έχουμε αθλητές που ασπάζονται μια φυτική διατροφή που μπορεί να αξιοποιήσει τη δύναμή της για βελτιστοποίηση της απόδοσης, υποστηρίζουν την αποκατάσταση και βελτιώνουν τη συνολική ευημερία. Δείτε πώς να διαπρέψετε στις αθλητικές σας προσπάθειες ενώ τρέφετε το σώμα σας με φυτική ανδρεία: ΔΩΣΤΕ ΠΡΟΤΕΡΑΙΟΤΗΤΑ ΣΤΑ ΜΑΚΡΟΣΥΣΤΑΤΙΚΑ: Εξασφαλίστε επαρκή πρόσληψη υδατανθράκων για βιώσιμη … διαβάστε περισσότερα