Μαγνήσιο. Η έλλειψή του φέρνει μουδιάσματα, κράμπες, ημικρανίες, κόπωση, στρες, αρρυθμίες, οστεοπόρωση. Σε ποιες τροφές βρίσκεται; Το μαγνήσιο είναι ένα ιχνοστοιχείο το οποίο υπάρχει στα οστά, στους ιστούς και τα όργανα του σώματος. Είναι ένα ενδοκυττάριο μεταλλικό στοιχείο, το οποίο θα πρέπει να λαμβάνουμε σε συγκεκριμένες ποσότητες. Στον ανθρώπινο οργανισμό υπάρχουν πολλά βασικά μέταλλα όπως … διαβάστε περισσότερα

Η σημασία στη Νόσο του Πάρκινσον της άσκησης, της διατροφής, του ύπνου. Στρατηγικές κίνησης Η νόσος του Πάρκινσον είναι μια πάθηση που επηρεάζει την κίνηση του σώματος. Τα άτομα με νόσο του Πάρκινσον έχουν προβλήματα με τον έλεγχο των μυών του σώματος λόγω διακοπής των μηνυμάτων από τον εγκέφαλο. Η νόσος του Parkinson είναι η … διαβάστε περισσότερα

Γαστρεντερίτιδα ή τροφική δηλητηρίαση; Προκαλούν πόνο στην κοιλιά, διάρροια, πυρετό. Πώς αντιμετωπίζονται; Τα βαριά για την εποχή φαγητά, τα λαχανικά, αλλά και η κακή συντήρηση μπορούν να οδηγήσουν σε αλλοιώσεις των τροφών, με δυσάρεστες συνέπειες για την υγεία μας. Από την άλλη η εποχή ευνοεί τις ιώσεις και την γαστρεντερίτιδα. Η Γαστρεντερίτιδα είναι μια πάθηση … διαβάστε περισσότερα

Aυξημένο ουρικό οξύ, υπερουριχαιμία. Που οφείλεται; Τι μπορεί να προκαλέσει; Πώς αντιμετωπίζεται; Το ουρικό οξύ αποτελεί τελικό προϊόν του μεταβολισμού των πουρινών και παράγεται κατά κύριο λόγο στο ήπαρ και σε μικρότερο βαθμό στους νεφρούς και στο λεπτό έντερο. Αποτελεί ένα ασθενές οξύ με χαμηλή διαλυτότητα στα σωματικά υγρά και κυκλοφορεί στο πλάσμα με ιονισμένη … διαβάστε περισσότερα

Πόνος στο στήθος. Τι προκαλεί θωρακικό πόνο; Mπορεί να είναι καρδιά; Συμπτώματα καρδιακής προσβολής Ο πόνος στο στήθος που διαρκεί περισσότερο από δέκα λεπτά (σε ακινησία), πρέπει να διερευνηθεί αμέσως από γιατρό. Επίμονος ή οξύς θωρακικός πόνος, μπορεί να οφείλεται σε στεφανιαία νόσο ή σε πνευμονική εμβολή και γι΄ αυτό θα πρέπει χωρίς χρονοτριβή να … διαβάστε περισσότερα

Ξηροφθαλμία: Πώς αντιμετωπίζεται – Πώς να κάνετε μασάζ στα μάτια Το μασάζ βλεφάρων είναι μια θεραπεία που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι Η ξηροφθαλμία μπορεί να εμφανιστεί όταν δεν υπάρχει επαρκής υγρασία και λίπανση στην επιφάνεια του ματιού. Υπάρχουν διάφορες θεραπείες, αλλά μια από τις πιο απλές και άμεσες είναι το μασάζ των βλεφάρων. Το … διαβάστε περισσότερα

Νόσος των Λεγεωνάριων: Τα συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζετε – Πότε εμφανίζονται Το βακτήριο Legionella μπορεί να αναπτυχθεί σε οποιοδήποτε τεχνητό σύστημα νερού Η νόσος των Λεγεωνάριων είναι ένας τύπος πνευμονίας, που προκαλείται από το βακτήριο Legionella. Η Legionella αναπτύσσεται φυσικά στο νερό και το έδαφος. Είναι γενικά ακίνδυνη σε αυτήν την κατάσταση, αλλά γίνεται … διαβάστε περισσότερα

Ουρία. Πότε αυξάνει; Πότε μειώνεται; Ποιες οι κατάλληλες τροφές; Η ουρία είναι το τελικό προϊόν του μεταβολισμού των πρωτεϊνών. Παράγεται στο ήπαρ μέσω του κύκλου της ουρίας (γνωστός και σαν κύκλος της ορνιθίνης) όπου ο οργανισμός ουσιαστικά σε μια προσπάθεια απομάκρυνσης της τοξικής αμμωνίας την μετατρέπει στην λιγότερο τοξική ουρία, την οποία και αποβάλλει από … διαβάστε περισσότερα

Πολυκυστικές Ωοθήκες, Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών. Πώς αντιμετωπίζονται; Τι εννοούμε με τον όρο πολυκυστικές ωοθήκες και πόσο συχνή είναι η εμφάνισή τους στο γυναικείο πληθυσμό; Με τον όρο πολυκυστικές ωοθήκες περιγράφουμε εκείνες τις ωοθήκες που περιέχουν πολλές μικρές κύστεις, οι οποίες συνήθως δεν ξεπερνούν τα 8 χιλιοστά σε μέγεθος, και που εντοπίζονται τις πιο πολλές φορές … διαβάστε περισσότερα