Τα οφέλη που έχουν για την υγεία μας οι έξι πιο γνωστοί ξηροί καρποί Πολύ καλή πηγή διάφορων θρεπτικών συστατικών Η κατανάλωση των ξηρών καρπών είναι μια πλούσια πηγή βιταμινών, φυτικών ινών και μονοακόρεστων και πολυακόρεστων λιπαρών. Οι ανάλατοι ξηροί καρποί, τα αμύγδαλα, τα φουντούκια, τα καρύδια, τα κουκουνάρια κ.α. είναι και θρεπτικοί και ωφέλιμοι … διαβάστε περισσότερα
Η αϋπνία κοντεύει να γίνει επιδημία. Πώς φτάνουμε στην αϋπνία; Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί; Στις μέρες μας η πίεση, το άγχος, οι καθημερινές ανατροπές στις συνθήκες ζωής μας, οι κακές ειδήσεις είναι συνηθισμένες καταστάσεις. Σε «επιδημία» εξελίσσεται η έλλειψη ύπνου, που αποδεικνύεται ότι αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο για σοβαρές παθήσεις, πριμοδοτεί την παχυσαρκία και βλάπτει … διαβάστε περισσότερα
Μούχλα στο ψυγείο, μπάνιο, στρώμα, ρούχα. Τι μπορεί να πάθετε από την μούχλα; Προληπτικά και θεραπευτικά μέτρα Μούχλα είναι η κοινή ονομασία για πολλούς και διαφορετικούς μύκητες, που αναπτύσσονται σε οργανικές ουσίες, οι οποίες βρίσκονται σε αποσύνθεση και έχουν μια χαρακτηριστική μυρωδιά, είναι συνήθως άχρωμη και συνήθως δεν είναι ορατό με γυμνό μάτι στην φάση … διαβάστε περισσότερα
Ινομυαλγία. Προκαλεί πόνο στους μύες, πονοκέφαλο, κόπωση, αφηρημάδα, διαταραχές ύπνου και πόνο σε αυχένα, μέση H ινομυαλγία (fibromyalgia) είναι μια ασθένεια κατά την οποία οι μυς και οι ινώδεις ιστοί εκδηλώνουν πόνο (άλγος) και ευαισθησία. Η ινομυαλγία είναι ένα σύνδρομο, δηλαδή ένα σύνολο συμπτωμάτων, που προσβάλει τους μύες (κυρίως ώμων, γλουτών, αυχένα και μέσης), τους … διαβάστε περισσότερα
Αντιπυρηνικά αντισώματα ΑΝΑ. Σε ποιες ασθένειες και ποια αυτοάνοσα νοσήματα αυξάνονται; Τα αντισώματα είναι παράγοντες του ανοσοποιητικού συστήματος, τα οποία παράγονται κατά την επίθεση λοιμογόνων αιτίων και τοξινών. Έχουν ως αποστολή την καταστροφή βλαπτικών για τον οργανισμό ουσιών. Τα αντιπυρηνικά αντισώματα είναι παθολογικά αντισώματα που το ίδιο το σώμα δημιουργεί έναντι δικών του ιστών (αυτοαντισώματα). … διαβάστε περισσότερα
Τα ανθρώπινα κύτταρα αποτελούν μόνο το 43% του συνολικού αριθμού κυττάρων του σώματος. Τα υπόλοιπα είναι μικροσκοπικοί άποικοι. «Είναι απαραίτητα για την υγεία σας», λέει η καθηγήτρια Ruth Ley, διευθύντρια του τμήματος επιστήμης μικροβιώματος στο Ινστιτούτο Max Planck, «το σώμα σας δεν είστε μόνο εσείς».Ανεξάρτητα από το πόσο καλά πλένεστε, σχεδόν κάθε γωνιά του σώματός … διαβάστε περισσότερα
Τώρα, στη συνέχεια έχουμε αθλητές που ασπάζονται μια φυτική διατροφή που μπορεί να αξιοποιήσει τη δύναμή της για βελτιστοποίηση της απόδοσης, υποστηρίζουν την αποκατάσταση και βελτιώνουν τη συνολική ευημερία. Δείτε πώς να διαπρέψετε στις αθλητικές σας προσπάθειες ενώ τρέφετε το σώμα σας με φυτική ανδρεία: ΔΩΣΤΕ ΠΡΟΤΕΡΑΙΟΤΗΤΑ ΣΤΑ ΜΑΚΡΟΣΥΣΤΑΤΙΚΑ: Εξασφαλίστε επαρκή πρόσληψη υδατανθράκων για βιώσιμη … διαβάστε περισσότερα
Το Moorfields Eye Hospital και το University College London (UCL) Institute of Ophthalmology ανακοίνωσαν σε δελτίο τύπου ότι ανέπτυξαν ένα πρώτο στον κόσμο μοντέλο θεμελίωσης τεχνητής νοημοσύνης (AI) για την οφθαλμολογία, που ονομάζεται RETFound, το οποίο εκπαιδεύτηκε σε 1,6 εκατομμύρια εικόνες αμφιβληστροειδούς από το Moorfields Eye Hospital στο Λονδίνο. Εκτός από τον εντοπισμό οφθαλμικών ασθενειών … διαβάστε περισσότερα
Αν και δεν υπάρχει μια ενιαία δίαιτα που μπορεί να θεραπεύσει την ψωρίαση, η φλεγμονώδης δερματική πάθηση που επηρεάζει περίπου το 2% έως 3% του παγκόσμιου πληθυσμού, ορισμένοι επαγγελματίες υγείας συνιστούν να δοκιμάσετε μια δίαιτα αποτοξίνωσης ή εξάλειψης για να εντοπίσετε ποιες τροφές ή ποτά μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα ψωρίασης. «Μια δίαιτα εξάλειψης – όπου … διαβάστε περισσότερα