Μην τα αγνοείτε τα συμπτώματα που δείχνουν ότι το συκώτι σας μπορεί να έχει πρόβλημα. Πώς μπορείτε να καθαρίσετε το συκώτι σας φυσικά;
Εκτός από την κούραση, τη ναυτία και την ανορεξία ποια ακόμα σημάδια μαρτυρούν ηπατική βλάβη;
Οι παθήσεις του ήπατος, όπως η ηπατίτιδα, η κίρρωση και η λιπώδης νόσος, συνήθως δεν εκδηλώνονται με σαφή και εμφανή συμπτώματα σε αρχικό στάδιο. Έτσι, ο συστηματικός προληπτικός έλεγχος είναι απαραίτητος ώστε ο γιατρός να είναι σε θέση να εντοπίσει έγκαιρα βιολογικούς δείκτες στο αίμα που ενδεχομένως συνδέονται με προβλήματα στο συκώτι.
Υπάρχουν παραπάνω σημάδια συμπτώματα από τον πόνο και την κίτρινη όψη δέρματος, ότι το ήπαρ σας δεν είναι υγιές. Ακολουθούν ανεπαίσθητα σημάδια ότι το όργανο μπορεί ενδεχομένως να μη λειτουργεί όπως θα έπρεπε.
Το ήπαρ γενικά μπορεί σε αρκετά μεγάλο βαθμό να επιδιορθώσει τα κύτταρα που υπέστησαν βλάβη.Ωστόσο, μετά από μεγάλη βλάβη αυτά τα κύτταρα ποτέ δεν ιώνται, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε κίρρωση. Όταν συμβεί αυτό, σημάδια και συμπτώματα ηπατικής βλάβης είναι πιο σοβαρά.
Πολλά από αυτά τα συμπτώματα είναι τόσο μη συγκεκριμένα (κούραση, ναυτία, ανορεξία). που πολλοί μπορεί ενδεχομένως να μην τα προσέχουν εξαρχής.
Ακολουθούν συμπτώματα που δείχνουν ότι το ήπαρ σας μπορεί να έχει πρόβλημα.
1. Κνησμός
Πιθανόν δεν λαμβάνετε σοβαρά υπόψη τον κνησμό αν δεν υπάρχει εξάνθημα. Ωστόσο, η φαγούρα στο δέρμα μπορεί να συμβεί όταν υπάρχει χολή στο κυκλοφορικό λόγω βλάβης στο ήπαρ.
Όταν ο χοληδόχος πόρος μπλοκάρεται, η χολή λιμνάζει και επιστρέφει στο κυκλοφορικό. Συσσωρεύεται κάτω από το δέρμα και προκαλείται κνησμός.
2. Αραχνοειδή αιμαγγειώματα
Πρόκειται για μικρά τριχοειδή αγγεία που μοιάζουν με αράχνη κάτω από το δέρμα. Προκαλούνται από υψηλότερα επίπεδα οιστρογόνων, που είναι ένδειξη ότι τη ήπαρ δεν δουλεύει κανονικά και δεν μεταβολίζει τις ορμόνες.
Αυτές οι φλέβες συχνά φαίνονται στο πρόσωπο και τα πόδια λόγω της μεγέθυνσης των αρτηριδίων, των ‘’κλαδιών’’ που προέρχονται από τις αρτηρίες στα τριχοειδή αγγεία.
3. Μελανιές και αιμορραγία
Αν βλέπετε ότι εμφανίζετε εύκολα μελανιές ή αίμα μετά από τραυματισμό, αυτό θα μπορούσε να είναι σημάδι ότι το ήπαρ σας δεν είναι υγιές. Οι πρωτεΐνες που χρειάζονται για την πήξη του αίματος δεν παράγονται πια σε επαρκείς ποσότητες.
4. Άσχημη αναπνοή
Η κακοσμία του στόματος μπορεί να δείχνει ενδεχομένως πολλά προβλήματα υγείας, όπως ιγμορίτιδα ή περιοδοντίτιδα, αλλά μπορεί να είναι και σημάδι ηπατικής βλάβης.
Η κακοσμία του στόματος στην ηπατική ανεπάρκεια είναι επίσης γνωστή ως ηπατική δυσοσμία. Πρόκειται για φρουτώδη οσμή στην αναπνοή που προκαλείται από υψηλό επίπεδο διμεθυλοσουλφιδίου, που εμφανίζεται στο αίμα όταν κάποιους έχει κίρρωση του ήπατος.
5. Κηλίδες και υπέρχρωση στο πρόσωπο
Υπέρχρωση στο πρόσωπο μπορεί να συμβεί αν το ήπαρ είναι αργό και δεν δουλεύει όπως θα έπρεπε. Όταν το ήπαρ δεν λειτουργεί κατάλληλα, τα οιστρογόνα στο σύστημα αυξάνονται.
Αυτό προκαλεί μια ουσία, την τυροσινάση, ένζυμο που περιέχει χαλκό να παράγει περισσότερη μελανίνη και οδηγεί σε κηλίδες στο πρόσωπο ή όλο το σώμα.
6. Κιτρίνισμα στα μάτια ή στο δέρμα (ίκτερος)
Όταν διασπώνται τα παλαιά αιμοσφαίρια στον οργανισμό, ένα από τα υποπροϊόντα που παράγονται είναι μια κιτρινωπή ουσία που ονομάζεται χολερυθρίνη. Εάν το συκώτι λειτουργεί ομαλά, η χολερυθρίνη απορρίπτεται φυσιολογικά από το σώμα, ωστόσο ένα πρόβλημα στο εν λόγω όργανο συνεπάγεται ότι η ουσία συσσωρεύεται στο αίμα, προσδίδοντας μια κιτρινωπή απόχρωση στο δέρμα ή στο λευκό μέρος των ματιών.
7. Πόνος στις αρθρώσεις
Ο πόνος στις αρθρώσεις, η ναυτία, η τάση προς έμετο, η κόπωση και η μείωση της όρεξης είναι μερικά από τα συνήθη συνοδά συμπτώματα των παθήσεων του ήπατος, κυρίως της αυτοάνοσης ηπατίτιδας. Η αυτοάνοση ηπατίτιδα είναι μια πάθηση στην οποία το ανοσοποιητικό σύστημα αναγνωρίζει τα κύτταρα και τους ιστούς του ήπατος ως ξένα σώματα και εξαπολύει επίθεση εναντίον τους.
8. Κόκκινες παλάμες
Κόκκινες παλάμες που προκαλούν κνησμό και αίσθηση καψίματος (Παλαμιαίο ερύθημα) μπορεί να είναι σημάδι ηπατικής βλάβης. Η κατάσταση συμβαίνει ως αποτέλεσμα μη φυσιολογικών επιπέδων ορμονών στο αίμα.
9. Έλλειψη συγκέντρωσης
Πασχίζετε να συγκεντρωθείτε στη δουλειά; Η έλλειψη συγκέντρωσης θα μπορούσε να αποτελεί σημάδι μη υγιούς ήπατος.
Δυο από τις πιο σημαντικές λειτουργίες του ήπατος είναι να αποτοξινωθεί και να ενεργοποιηθεί ο οργανισμός.
Όταν το αίμα είναι υπερφορτωμένο με τοξίνες που προκαλούνται από ήπαρ που δεν λειτουργεί καταλληλα ο εγκέφαλος μπορεί να επηρεαστεί. Μαζί με τον πεσμένο μεταβολισμό ή την ενέργεια αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κούραση που επηρεάζει την πνευματική διαύγεια. Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί με ελαφρά σημάδια αφηρημάδας ή μεγάλα προβλήματα, όπως κώμα.
Πώς να καθαρίσετε το συκώτι σας φυσικά
Ίσως αναρωτιέστε πώς μπορείτε να καθαρίσετε το συκώτι σας φυσικά; Υπάρχουν μερικά απλά βήματα που μπορούν να σας βοηθήσουν να καθαρίσετε το ήπαρ σας. Διαβάστε παρακάτω για να τα γνωρίσετε.
Υιοθετήστε μια δίαιτα φιλική προς το συκώτι
Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή μπορεί να κρατήσει περισσότερες από τις μισές από τις ασθένειες μακριά. Έτσι το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να επιλέξετε κάποια φαγητά φιλικά προς το ήπαρ και να τα ενσωματώσετε στη διατροφή σας. Μερικά από τα τρόφιμα που είναι εξαιρετικά για το συκώτι σας είναι τα σταφύλια, τα παντζάρια, τα μούρα, τα καρύδια, το ελαιόλαδο και το τσάι. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι καταναλώνετε λιγότερα επεξεργασμένα τρόφιμα και περισσότερα φρέσκα λαχανικά. Μια διατροφή φιλική προς το στομάχι θα ωφελήσει το συκώτι σας με πολλούς τρόπους.
Πιείτε περισσότερους χυμούς
Οι χυμοί είναι εξαιρετικά υγιεiνοί για το συκώτι σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να καθαρίσετε το ήπαρ και να προωθήσετε τη λειτουργία του. Βεβαιωθείτε όμως ότι δεν καταναλώνετε συσκευασμένους χυμούς επειδή περιέχουν λιγότερες θρεπτικές ουσίες και περισσότερη ζάχαρη και τεχνητά αρώματα. Πρέπει να πίνετε φρέσκο χυμό και να μην προσθέτετε ζάχαρη σε αυτόν. Ο φρέσκος χυμός λαχανικών είναι η καλύτερη επιλογή για το συκώτι σας. Μπορείτε να καταναλώσετε ένα αναμειγμένο χυμό από διάφορα λαχανικά όπως καρότο, παντζάρι,, ντομάτα, σπανάκι και άλλα της επιλογής σας.
Χάστε τα επιπλέον κιλά
Το υπερβολικό βάρος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαφόρων ασθενειών. Είναι επίσης επιβλαβές για το ήπαρ σας. Πρέπει να διατηρήσετε υγιές βάρος. Αφεθείτε σε περισσότερες ασκήσεις και περιορίστε τη διατροφή σας για να φτάσετε σε ένα ιδανικό βάρος. Προγραμματίστε υγιεινή διατροφή που μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να προωθήσετε την καλή γενική υγεία.
Σταματήστε να πίνετε
Η κατανάλωση οινοπνεύματος συμβάλλει σε μεγάλη βλάβη στο συκώτι. Η συνεχής κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε κάποια σοβαρή βλάβη στο ήπαρ που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο του ίκτερου, της κίρρωσης, της ηπατικής ανεπάρκειας και ακόμη και του καρκίνου του ήπατος. Θα πρέπει να σταματήσετε το αλκοόλ το συντομότερο δυνατό. Είναι πολύ δύσκολο να σταματήσετε ξαφνικά το αλκοόλ, αλλά μπορείτε να μειώσετε την κατανάλωσή του μέρα με τη μέρα.
Αυτές είναι μερικές απλές μέθοδοι για να κρατήσετε το ήπαρ σας υγιές και να το αποτοξινώσετε, αλλά αν αντιμετωπίσετε κάποια σοβαρά προβλήματα όπως συνεχείς έμετους και ναυτία, προβλήματα ούρησης, κοιλιακό άλγος, χρόνια κόπωση ή συμπτώματα ίκτερου τότε θα πρέπει να επισκεφθείτε τον γιατρό σας και να σας προτείνει κάποιες εξετάσεις.
Με πληροφορίες απο www.iatronet.gr